涼しくなると、身体が自然とオイルを欲して来ます。

湯煎で温めたオイルは心地よく浸透。

5分で骨まで浸透、骨を強化したり、関節の柔軟性、細胞組織からの若返り。

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カナディールで使用しているシロダーラオイルは

薬草パウダーとセサミオイルと水を入れて数時間煮込んで作っています。

ぐつぐつ煮込んでいる最中、香ばしい香りが漂います。

濾して出来上がり♪

これで、皆さまにリラックスをお届け出来るオイルとなります。

綺麗な黄褐色です。

毎日、暑い日が続きますね。

暑い季節は、
自然と消化の火のパワー（アグニ）が落ちます。

毎朝、しっかり朝食を食べている方
いつもより、身体が重く疲れやすくなっていませんか

夏は消化力が落ちる時。
朝から重い食事だと、しっかり燃えきらない方も多いです。
（体質や疲労度により差があります）

夏場の朝食にオススメなのがスムージーです。

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今年の2月にバレンタイン用の
ローフードチョコレートケーキのお教室に参加して

ローフードの食材が
アーユルヴェーダで推奨している食材と
共通しているものが、多いなぁ～と。

生はちみつ、ココナッツオイル、
エクストラヴァージンオイル
なつめやし。
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今夜の月。

綺麗な月が出ています。

連日の暑さ。この暑さを鎮静してくれる一つに

月を眺める。

日中に火照った身体の鎮静や

パソコン、スマートフォンなどの使用での

目の疲れなどのピッタ（火）を悪化させてしまった時に

ゆっくり月を眺めてみましょう。

すっーと熱が鎮静していきますよ。

昨日は梅雨が明けた？

と思うほどの暑さでしたね。

立川の街も、いつもより賑わいがなく

暑くて、皆さん自宅で冷房の中！？

と思うほど。

猛暑日となった所も多かったようですね。

サロンの植物にたっぷり水をやり元気に育っています。

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内側からキラキラ輝いて

いつ会っても元気な人

そんな方はオージャスが多い人です。

アーユルヴェーダでは生命エネルギー・元気の素

オージャスと言います。

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先日、初めて
アーユルヴェーダのトリートメントを受けたお客様が

こんなに、お肌がつるつるになるんですね

と、びっくりしながら、おっしゃっていました。

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昨日は半年ぶりのお客様にお会いできました。

自分にピッタリの運動を以前から探していらしてたのですが

ピッタリの運動がピラティスだったと

現在も続いているそうです。

アーユルヴェーダでは

体質に合った運動をすすめています。

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今日はとっても良い天気ですね。

最近の天気はころころ変わります。

三寒四温とは、今この時期ですね。

朝から小鳥たちの綺麗なさえずり

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