お蔭様で10月末までご予約満室となりました。
いつもありがとうございます。
【11月のご予約先行ご案内】
10月6日(金)18時30分より
LINE@にて、先行ご予約ご案内致します。
LINE@登録後
トーク画面よりご予約頂けます
▼ご登録はこちらから
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先日、シロダーラ&アヴィヤンガコースをお受けになったお客様より
ご感想のメールを頂戴致しました。
ご本人様に、ご承諾を頂きましたので、掲載させて頂きます。
40代 江東区在住 Y様 コース名 シロダーラ&アヴィヤンガコース
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智美さん
こんにちは🌞
今日は朝からお天気よくなりましたね!
昨日は至福のお時間ありがとうございました♪
本当にオイルマッサージが気持ちよくしっかりとほぐしていただけて
感謝です☆
施術の後の
アフターティーでは
アーユルヴェーダのお茶とお菓子をお出ししております。
※ウェルカムティーもアーユルヴェーダのお茶です
施術後の余韻に浸りながら
ゆったりとお茶タイムもお楽しみくださいませ。
良質なアーユルヴェーダのハーブオイルは
皮膚の毛穴から入り
4分45秒で骨髄まで到達し
骨を強化します。
この事は、アーユルヴェーダの古典書に書かれています。
毛穴から入ったハーブオイルは血液に入り込むのは2分39秒。
筋肉へは3分10秒で、到達しています。
15分で深部まで行き渡り
アーユルヴェーダのハーブオイルが体内の毒素を乳化させ
体外へと排出。
残暑厳しい日々ですが、ゆっくりと秋に移行しています。
秋の乾燥と冷えの季節は、間もなく。
乾燥はヴァータ(風)の働きにより
体内でヴァータ要素が増えると
寝つきが悪い、寝ても良く目が覚める
疲れやすい、片頭痛、肩こり、腰痛、関節炎、便秘
気持ちは、ふわふわ落ち着かない、不安がある
という状態に。
何故、このような症状にオイルマッサージが良いのか?
残暑お見舞い申し上げます。
厳しい暑さが続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。
残りの夏も快適に過ごしたいもの。
アーユルヴェーダでは生命力の事をオージャスと言います。
日常生活でオージャスを奪う事は以下のように上げています。
✔怒り
✔空腹
✔絶え間ない思考
✔悲しみ
✔疲労
✔不適切な食事と不適切な睡眠
✔食べ合わせの悪いもの
✔身体に良くない食べ物
【オージャスを増やす食品】
ぶどう、ザクロ、デーツ、緑豆、バナナ、ミルク、ギー、ハチミツ
【オージャスを増やす過ごし方】
適切な睡眠、適切な性生活、オイルマッサージ等のディナチャリアやリトゥチャリヤ
瞑想やリラクゼーションテクニック
アーユルヴェーダのハーブオイルを使用したオイルマッサージも
オージャスを増やし強化します
心の不調というのは
感覚器官の疲労が深く関係しています。
主な感覚器官の座で
心の状態を左右する場所は【頭部】
頭部は
樹木で言う根っこにあたります
頭部から生命維持に必要な栄養を得て
全身に循環
アーユルヴェーダでは
胴体とは別の特別なケアが必要と考え
アーユルヴェーダの特徴的な
シロダーラ はその代表に当たります
一般的に更年期と言われる45~55歳頃。
心と体が変化するこの年代は
✔ほてり
✔不眠
✔頭痛
✔うつ症状
症状は大小ありますが
症状が強い時は
身体のヴァータ(風)のエネルギーが増えすぎています。
身体は休めていますか?
寝る前にスマートフォンやTVやパソコンを使い
入眠しにくくなっていませんか?
更年期症状のヴァータ(風)の乱れを
アーユルヴェーダのハーブオイルが症状を楽にし
前向きな毎日を送る事が出来ます。
初めての方は アヴィヤンガコース アヴィヤンガコース(パック付き)
がお勧めです。
お身体休めて、更年期も若々しく過ごしましょう。
更年期と言えば、一般的に50歳に閉経を迎える基準として
その前後5年間を言います(45歳~55歳)
私も、45歳を迎え
一般的には更年期と言われるステージへ
2歳児の育児と重なるので
更年期と子育てが重なります
健康管理、体力維持は欠かせません。
アーユルヴェーダで有名な【女性の味方シャタバリ】
葉酸が豊富で
植物性のエストロゲンを持ち
子宮強壮をし、滋養し虚弱体質にも良いです
脂肪を増やす事なく
筋肉を養い
血圧を下げる働きがあります
辛い更年期を迎えている方は
アーユルヴェーダを受けつつ
シャタバリの飲用をお勧め致します