3月のご予約空き状況は、2月20日夜間に公開致します。
どうぞよろしくお願い致します。
◆3月のご予約状況は2月20日夜間に公開致します
categories: お知らせ
◆体質別オイルについて
アーユルヴェーダでは
「体質（ドーシャ）別に合う油」というものがあります。
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ヴァータ(風)→ ギー、ひまわり、コーン、マスタード、少量のオリーブ
ピッタ（火）→ ギー、ココナッツ、オリーブ
カファ（水）→ 少量のギー、少量のひまわり、少量のマスタード
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解説すると、、、
ヴァータ（風）は冷える、乾燥の質がある為、
食用と皮膚からのオイルマッサージも
日常的に必要とします。
身体を冷やさないような、温めるオイルが適し
冷やす作用のあるオリーブは少量で取ります。
ピッタ(火)は、熱くなりやすいので
身体の熱を取る、ココナッツやオリーブを取ります
カファ（水）も冷やしやすい性質な為
温めるオイルが上がっていますが
元々、油分が多い性質な為、少量で取ります。
複合している体質の方も多いので
季節によって使い分ける事も大事になります。
◆肝臓、腎臓ケアの強い味方
categories: お知らせ
インドで毎日食べていれば医者は要らないと、言われたトゥルシー。
トゥルシー茶の肝臓、腎臓ケアサポートのお茶が入荷しました！
腎臓には、ジンジャー
肝臓には、ターメリック
が、トゥルシーにブレンドされています。
サロンでは、5周年コースに
ターメリック足湯をしていますが
こちらが大好評頂いております。
5周年コースの詳細はこちらからご覧下さいませ
肝臓、腎臓ケアに良い
エンドフレックスというアロマも入荷したので
腎臓や肝臓が弱っている方には、足裏に塗布します。
すっーと、気持ち良い爽やかな香りです。
【重要】キャンセル待ちについて
キャンセル待ちは出来ますか？とお問合せを頂いております。
ご希望日時が、重なる事も多いです（特に土日は人気枠になります）
ご希望日時を第１～３希望までお寄せ下さいませ。
キャンセルのあった場合のみのご連絡になります。
ご予約日の前日20時までのキャンセル分が対象になります。
第3希望まで、ご連絡が無かった場合は、翌月のご案内となります。
連絡先は、info＠ayurveda-kanadeal.com
または、LINE＠登録にて友達追加後、トーク画面よりご連絡下さいませ。
◆風邪予防と咳止め【きんかん】
categories: スパイス＆ハーブ
きんかんは、ビタミンCの宝庫。
そのまま、皮まで食べれて、風邪予防、インフルエンザ予防に良いです。
江戸時代以降に中国から薬用として渡って来たそうで、
レモンと同等のビタミンCが含まれています。
咳止めとしても使われて来ました。
自宅では、スライスして、ワサビ菜、パクチーとあえてサラダに。
ドレッシングは、オリーブオイルにシークワーサー果汁と
生はちみつを混ぜて、少し甘めに。
3連休明け、まだ寒い日が続きます。
今週も、お身体を大事に過ごしましょう。
【Q＆A】３～5を掲載致しました
categories: Q&A
よく頂くご質問３～5を掲載致しました。こちらからご覧下さいませ
また、他にもご質問がございましたら、お気軽にお問合せ下さいませ。
◆女性の味方ハーブ【シャタバリ】
女性の味方ハーブ【シャタバリ】のご紹介
アーユルヴェーダの代表的なハーブです。
（お悩みに応じて、サロンでもご紹介させて頂いています）
学名：Asparagus racemosus
インド名：Shatavari
和名：野生アスパラガス
女性の為の若返りのハーブ
身体の免疫力を高め、ストレスを軽減させ、ホルモンバランスを整える。
シャタバリは
「100人の夫を持つ力を与える」と言われ、滋養と強壮の為のハーブです。
葉酸が豊富で
植物由来のエストロゲンを持ち、
子宮強壮をし滋養し、虚弱体質にも良い。
更年期や妊娠中にも良く、母乳の出も良くする。
妊活中の方も応援するハーブサプリメントです。
脂肪を増やす事無く、筋肉を養い
血圧を下げる為、過度の緊張による心臓不調にも使われるます。
【飲み方】
1日１～２錠を水かぬるま湯で飲んでください
（食前・食後どちらでも可能です）
私も飲んでいるハーブです。
※ジヴァインディアのクリニック製品です。
◆立春、エネルギーの切り替え
categories: サロンの日々出来事・想い
今日は、立春ですね。
暑いくらいの陽射し、自然界は、確実に春に近づいています。
2月のアロマテラピーフットバスは
エクソダス、ユーカリ、オレンジ。
エクソダスは、聖書に載っていたブレンドを再現。
なかなかお目にかかれないアロマで
神聖な香り。
立春は、エネルギーの切り替え時期。
昨日は、大きなプロジェクトが終了し、お誕生日のご褒美にご利用頂いただきました。
切り替えの時期にサポートさせて頂けました事が嬉しいです。
春に向かう時、不要エネルギーはデトックスして軽い心と体で春を迎えたいですね。
◆冷えからの【むくみ】解消に
categories: アーユルヴェーダ
2月に入って、暖冬と言われた今季の冬にも厳しさを感じるように。
冷えからくる【むくみ】が最近のお悩みとして上げられます。
絹の手袋で、皮膚を軽くマッサージすると
血行促進されむくみが解消、発汗も促されますので
いつも以上に汗が出やすくなります。
おじいちゃんの乾布摩擦は【ガルシャナ】が元となっています。
ご好評頂いております5周年コースには
背面のガルシャナ付きです 。5周年コースはこちらからご覧下さいませ
◆冬の食材と【免疫アップ】レシピ
インフルエンザ、風邪と
冬は感染症の予防が欠かせませんね。
最近では、
アーユルヴェーダと言えば食事ですよね？
と、言われる事も多くなりました。
忙しいと、スーパーでの出来合いや
冷凍食品で間に合わせたりしがちですが
毎日続くとなると、栄養的にはどうでしょうか？
アーユルヴェーダの視点では
旬の食材で調理する事
なるべく、今住んでいる近くで栽培されたものを選ぶ事
調理し立てのものが
オージャスという生命力を高めます
新鮮な食材には
プラーナという野菜や果物自体の生命力が宿っていますので
新鮮なうちに
そして、調理したての料理が良いのですね。
冬の野菜には、
ビタミンが豊富で免疫力アップに優れた食材が沢山あります。
