お蔭様で10月末までご予約満室となりました。

いつもありがとうございます。

【11月のご予約先行ご案内】

10月6日(金)18時30分より

LINE＠にて、先行ご予約ご案内致します。

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先日、シロダーラ＆アヴィヤンガコースをお受けになったお客様より

ご感想のメールを頂戴致しました。

ご本人様に、ご承諾を頂きましたので、掲載させて頂きます。

40代 江東区在住 Y様 コース名  シロダーラ＆アヴィヤンガコース

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智美さん
こんにちは🌞

今日は朝からお天気よくなりましたね！
昨日は至福のお時間ありがとうございました♪

本当にオイルマッサージが気持ちよくしっかりとほぐしていただけて
感謝です☆

(さらに…)

施術の後の
アフターティーでは
アーユルヴェーダのお茶とお菓子をお出ししております。
※ウェルカムティーもアーユルヴェーダのお茶です

施術後の余韻に浸りながら
ゆったりとお茶タイムもお楽しみくださいませ。

良質なアーユルヴェーダのハーブオイルは

皮膚の毛穴から入り

4分45秒で骨髄まで到達し

骨を強化します。

この事は、アーユルヴェーダの古典書に書かれています。

毛穴から入ったハーブオイルは血液に入り込むのは2分39秒。

筋肉へは3分10秒で、到達しています。

15分で深部まで行き渡り

アーユルヴェーダのハーブオイルが体内の毒素を乳化させ

体外へと排出。

(さらに…)

残暑厳しい日々ですが、ゆっくりと秋に移行しています。

秋の乾燥と冷えの季節は、間もなく。

乾燥はヴァータ(風)の働きにより

体内でヴァータ要素が増えると

寝つきが悪い、寝ても良く目が覚める

疲れやすい、片頭痛、肩こり、腰痛、関節炎、便秘

気持ちは、ふわふわ落ち着かない、不安がある

という状態に。

何故、このような症状にオイルマッサージが良いのか？

(さらに…)

残暑お見舞い申し上げます。

厳しい暑さが続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。

残りの夏も快適に過ごしたいもの。

(さらに…)

アーユルヴェーダでは生命力の事をオージャスと言います。

日常生活でオージャスを奪う事は以下のように上げています。

✔怒り

✔空腹

✔絶え間ない思考

✔悲しみ

✔疲労

✔不適切な食事と不適切な睡眠

✔食べ合わせの悪いもの

✔身体に良くない食べ物

【オージャスを増やす食品】

ぶどう、ザクロ、デーツ、緑豆、バナナ、ミルク、ギー、ハチミツ

【オージャスを増やす過ごし方】

適切な睡眠、適切な性生活、オイルマッサージ等のディナチャリアやリトゥチャリヤ

瞑想やリラクゼーションテクニック

アーユルヴェーダのハーブオイルを使用したオイルマッサージも

オージャスを増やし強化します

心の不調というのは

感覚器官の疲労が深く関係しています。

主な感覚器官の座で

心の状態を左右する場所は【頭部】

頭部は

樹木で言う根っこにあたります

頭部から生命維持に必要な栄養を得て

全身に循環

アーユルヴェーダでは

胴体とは別の特別なケアが必要と考え

アーユルヴェーダの特徴的な
シロダーラ はその代表に当たります

(さらに…)

一般的に更年期と言われる45～55歳頃。

心と体が変化するこの年代は

✔ほてり

✔不眠

✔頭痛

✔うつ症状

症状は大小ありますが

症状が強い時は

身体のヴァータ（風）のエネルギーが増えすぎています。

身体は休めていますか？

寝る前にスマートフォンやTVやパソコンを使い

入眠しにくくなっていませんか？

更年期症状のヴァータ（風）の乱れを

アーユルヴェーダのハーブオイルが症状を楽にし

前向きな毎日を送る事が出来ます。

初めての方は アヴィヤンガコース 　アヴィヤンガコース（パック付き）

がお勧めです。

お身体休めて、更年期も若々しく過ごしましょう。

更年期と言えば、一般的に50歳に閉経を迎える基準として

その前後5年間を言います（45歳～55歳）

私も、45歳を迎え

一般的には更年期と言われるステージへ

2歳児の育児と重なるので

更年期と子育てが重なります

健康管理、体力維持は欠かせません。

アーユルヴェーダで有名な【女性の味方シャタバリ】

葉酸が豊富で
植物性のエストロゲンを持ち
子宮強壮をし、滋養し虚弱体質にも良いです

脂肪を増やす事なく
筋肉を養い
血圧を下げる働きがあります

辛い更年期を迎えている方は
アーユルヴェーダを受けつつ
シャタバリの飲用をお勧め致します