冷え込みが強い時期、冷えに悩む方は多いです。
血行不良からの不調も多く、便秘や頭痛、腰痛、肩こり
巡りが悪いと、不調も多くなりがちです。
アーユルヴェーダのオイルは、豊富な薬草を長時間じっくり煮込み
インド、スリランカより現地からの直送オイルを使用します。
アーユルヴェーダサロンと言っても、ハーブオイルを使用せず
太白ごま油のみでの施術をするサロンもありますが
本格的なアーユルヴェーダは、ハーブオイルを使用して
体質改善に役立てます。
オイル自体も湯煎で温めて使用、ベットもお部屋も暖かく
シャワー室も暖房つきです。
深部から温め、デトックスし
細胞レベルから若返り、春からの活動時期を元気に過ごしましょう。
アーユルヴェーダでは、冬に溜め込んだ物が春先に表面に現れると言います。
花粉症もその１つです。
アーユルヴェーダでは、セルフケアとして
スパイスを使って代謝を高めたり
スーパーで購入できるオイルで点鼻して
安全性の高いナスヤという予防法もお勧めしています。
アーユルヴェーダドクターより安全性の高いやり方を伝授頂き
毎年、多くの方から「今年の花粉症の症状が軽い」「良い感じです」とお声を頂いています
ご来店の方に、代謝アップのスパイスティーやナスヤの行い方（オイルプレゼント中）
をお伝えしています。
花粉症対策は、早めにして行きましょう。
大寒に入り、寒さが厳しくなって来ました。
心身共に重くだるくなりやすい時でもあり
冷えと乾燥からの関節の痛み、深部からの冷え
むくみ、お肌の乾燥、孤独感も感じやすい時です。
本来は、しっかり消化力の上がる冬ですが
疲労があったり、消化力以上に食べ過ぎたりし
結果的に体内に溜め込んで、体重増加になりやすい時です。
消化されず体内に残った未消化物は、不調の原因を作ってしまい
その後は、病元（びょうそ）という病気の元を作り
蓄積する事で病気を発祥します。
1年のスタートの大事な時期です。
深部から温めデトックスをして
身体も心も軽やかに、身体づくりをして行きましょう。
一緒に伴走させて頂きます＾＾
いつも、朝からだるい
眠いが当たり前になっていませんか？
熟睡出来ていないと、身体の疲労が取れず
パフォーマンスが下がります。
朝からスッキリ目覚めて
充実した1日を過ごしませんか？
睡眠不足の方は
シロダーラコースがお勧めです。
30分のシロダーラで1日分の睡眠が確保できると言われる程
熟睡出来た！
良く眠れた！
というお声を毎回頂いております。
眠れない方、お勧めです！
◆シロダーラを体験されたお客様のお声はこちらからご覧くださいませ
◆コースの詳細はこちらからご覧くださいませ
インドのことわざに
汚れた布は、綺麗に染まらない
とあります。
汚れていては、綺麗な色が出ない為
洗濯をしないと綺麗な色に染まらないという意味です。
この洗濯を意味しているのが
アーユルヴェーダの施術であり
日々の浄化法です。
汚れを落さないまま
（疲労して、疲れたまま、不要物を溜め込んだまま）
良い食事をしても、吸収できない事から言われています。
まずは、心身の洗濯から。
数日間、暖かい日が続いて過ごしやすかったですね。
また、長い寒波が来ているようで
まだ、冷え込みが続き本格的な冬の真っ最中です。
実は、冬はダイエットに最適な時期だとご存知でしたか？
アーユルヴェーダでは、体内の火のエネルギーが高まる事で
代謝が上がり、消化力もしっかりあり、1年の間で1番体力がある季節。
ですので、積極的に強めの運動を入れたり
アーユルヴェーダの施術で、身体の流れを作り、老廃物をしっかり毒出しをして
身体を作る時期にあたります。
春からの不調が多い方（花粉症、眠気、だるさ等）がある方は
今の時期に溜め込んでしまっている可能性があります。
寒い日冬の時期から、アーユルヴェーダのハーブオイルで
しっかり身体を作って行きましょう。
冷えが気になる季節、秋冬や梅雨辞意に取りたい【トリカトゥ】
トリは３つのカトゥは辛味という意味です。
冷え改善、むくみ解消として
毒素排泄、消化促進とアーユルヴェーダでも有名なスパイスです。
お客様のお声集をインスタグラムに掲載しています
アーユルヴェーダの施術の中でも
シロダーラは、とても人気です。
緊張が続いて、リラックス出来ない。
精神的な疲労が強く、疲れが抜けない。眼精疲労にも効果的です。
先日「シロダーラの奇跡」という本に出会いました。
✔がんが消えた
✔ひきこもりからの解放
✔事故の後遺症が軽減
等の数々の奇跡が綴られた本。
足湯時にお読み頂けます。
美と生命力を上げてくれるアーユルヴェーダ。
元気が出ないという方、お試しくださいね。
元旦に植えたヒヤシンス
根っこが、ぐんぐん伸びています。
冬は、見えない土の中で根っこを張る時期。
寒いからこそ
内側に意識が向き、内観もしやすい。
春に向けて、花咲く時期
行動したくなる時期に向けて
じっくり取り組む冬もいいですね。
本日は、インドからドクターネハと及川ドクターより
【シロダーラの専門医が語る
頭部のオイルケアの効果効能】を学んで参りました
【シロ】は頭部
【ダーラ】はゆるやかに流し続ける
一定に流し続ける事が大事
神経系に作用するシロダーラは
神経系の症状に効果的な施術で
アーユルヴェーダの代表的な施術になります
不安神経症、不眠、統合失調症
過敏性腸症候群、パーキンソン等、目の疾患
食欲不振
イライラ（何かに腹が立っている）という体内の灼熱感や
更年期症状
頭痛など
沢山の症例を経験して
回復を見て来たドクターからの講演は
説得力がありました
日常において
心と身体がついていけなくなった時
シロダーラが心と身体をバランスさせてくれます
シロダーラコースは3種ご用意しております
