5月前半のご予約状況公開致しました。
ゴールデンウィーク中のご案内空き状況
●5月3日(金)16時～（通常のご予約から変則的になり、ご予約スケジュール上に公開されておりません。直接お問合せくださいませ）（満室となりました）
●5月4日(土)10時～、15時～ （満室となりました）
サロンで取り扱いをしているシンハラージャ ギーの
スリランカ高地の写真。清々しいですね。
こうして無農薬の牧草を食べて育っている安心の牛乳から作っています。
5月は身体の機能が活発に動き始める季節。
ぜひ、不要なものをデトックスにお越し下さいませ。
5月12日までのご予約可能日詳細は こちらからご覧下さいませ
5月13日以降につきましてのスケジュールは、4月25日頃の公開となります。
どうぞ、よろしくお願い致します。
先日、3か月ぶりにご来店頂きましたお客様より
嬉しいご感想を頂きました。ご家族様の出産サポートで間が空いてしまいましたが
久しぶりにアーユルヴェーダを受けて、改めて感じられたご感想です。
立川市在住 S様より
朝倉様
先日はありがとうございました。
サロンの近くにおに公園という公園があります。
おにの滑り台が有名。
少し散り始めていますが、満開で見事。毎日お花見の方がいらっしゃいます。
桜は、幸せな気持ちになれますね。
本日、ご来店の方は、ぜひおに公園に立ち寄ってみてくださいね。
春は眠気、だるさ、やる気の低下が起きやすい。
気温が上がって、暖かくなるので
身体も心も緩みますね。
アーユルヴェーダでは、このような症状を、水(カパ)の乱れとしています。
身体が重いのには、身体の中に冬に溜めた
不要な水分、脂肪分が量が多いので
適度な運動や身体を温める事
身体の流れを作る為のマッサージを勧めています
食事は
【苦味】【辛味】【渋味】
で余分な水分、脂肪分を排泄させます。
新年度、新学期で環境が変わる方が多い今の時期。
気温も1日の寒暖差も大きく
日ごとに変わる温度差が大きいですね。
10度以上も差がある事も珍しくないのです。
春は、身体が疲労する原因が
【環境】と【気候】と２つもあるので
気温差のみでバテる夏バテより、春バテはやっかいです。
このまま、疲労を放って置くと
五月病、夏バテ、秋バテ、、、と
年中疲労している、慢性疲労に悩まされるんですね。
常に疲れて、やる気がなく、不調を引きずる状態です。
やっぱり生きている以上、イキイキ！と活動したいですね。
時間は有限です。
春にバテてしまってる方、ぜひ、サロンでケアをして
元気な新年度を迎えてくださいね。
3月は【三寒四温】と言われ、暖かさと寒さが交互にやってくる季節です。
アーユルヴェーダでは、春は冬に溜め込んだものが表れる時期と言われています。
冬の寒さからの緊張が、暖かさで身体が緩み始めますが、緩み切れないと、不調も起こりやすくなります。
【こんな症状はありませんか？】
身体が重い、だるい、花粉症、眠気、動く事がおっくう
冬は身体を滋養する季節でした。春からは活動を開始する季節です。
もし、不調が大きい場合は、春のデトックスコース【春の目覚めコース】がお勧めです。
【春の目覚め：Aコース】料金：23,000円(税込)
モリンガの足湯(10分)→オーガニックアロマの首肩頭皮ほぐし(15分)→ウドワルタナ(60分)
→カスマラリフトアップパック（20分）→発汗（5～15分）※発汗時間には個人差があります→シャワー→アフターティー
【春の目覚め：Bコース】料金：19,800円(税込)
モリンガの足湯(10分)→オーガニックアロマの首肩頭皮ほぐし(10分)→ウドワルタナ(60分)
→モリンガパック（10分）→発汗(5～15分)※発汗時間には個人差があります→シャワー→アフターティー
ウドワルタナとは、ハーブパウダーを使う事で
身体の溜めこんだな水分の排泄をしやすくし、脂肪燃焼にも効果的です。（薬草オイルとハーブパウダーを使います）
通常のオイルマッサージにスクラブ作用が働きますので
筋肉脂肪の硬い個所にアプローチする事で、身体が流れやすくなります。
モリンガには、美肌、デトックス効果、高血圧症や糖尿病予防にも効果に期待出来るハーブです。
ご予約時に春の目覚めAコースまたはBコースのどちらかをお知らせ下さいませ。
節目のお客様が続いております。
大事な時期、お客様に集中、身の回りを整えたい事から
インスタグラムは4月中はお休みと宣言。
こちらのブログ、アメーバブログ中心に更新して行きます。
自宅裏の柳の木、新芽がむくむく成長中です。
いつもサロンにはお花を絶やさないようにしております。
4月に入り、なでしこ、スイートピー、カスミソウと可愛らしいアレンジにしました。
お花があると、サロン内がぱっと華やぎます。
自律神経が乱れやすく、疲れやすい今。
アーユルヴェーダで、疲労回復してくださいね。
初春の令月にして、気淑く、風和ぎ
梅は鏡前の粉を披き 蘭は珮後の香を薫らす。
万葉集より引用した「令和」
令月は2月の事。
厳しい寒さの後に春の訪れをつげ、
見事に咲き誇る梅の花のように、
一人一人の日本人があすへの希望とともに、
それぞれの花を大きく咲かせることができる。
そうした日本でありたいとの願いを込め、
『令和』に決定したそうです。
4月は、新しい時代に移る時に相応しい
心身を調整、サポートする香しいアロマ達をセレクトしました。
振り返り、次の時代には不要な事は断捨離。
心身を調整して、令和元年を迎えましょう。
平成から令和へのアロマフットバス
今日から新年度スタート。そして、新元号発表。
5月1日から「令和」と元号が変わる事が決まりました。
ドキドキ、ワクワクと、新しい時代に入ります。
今月は、平成も最後の月となりました。
平成という時代の30年、いかがでしたか？
30年もあれば、苦楽は同然あり、いい時も悪い時も誰しもあったはずです。
私は、小学校3年生だった平成元年。
平成元年の発表は、今もはっきり覚えておりますが
あの頃と全く変わったのは、インターネットが普及して
やりたい事、叶えたい事の実現スピードが格段に上がっていると感じております。
辞書を開いて、一つの言葉を探すのに時間がかかっていた頃。
今やスマフォでサクッと何でも探せるのですよね。
今の学生の子達が羨ましいな～と感じております。
田舎育ちの為、余計に情報の少なさを感じていたのかも知れません。
平成のうちに片づけて置きたいもの、令和元年からスタートさせたいもの
皆さん、きっとあるはず。
ここの所、お久しぶりにご連絡頂けたり、嬉しい日が続いております。
平成のうちにお身体整えて置きましょう。
春先は、身体の重たさやだるさが出やすいですが
同時に、風の強さも感じ、新しい出会いも多く、移動も多い。
もうすぐ新しい元号の発表もあり、時代が変わる今
動きを司どるヴァータ(風)も増えやすいです。
そんな私もドキドキ・ソワソワ気持ちがヴァータ(風)が過剰になっていました。
甘味・酸味・塩味、温かく、油分のあるものを取り
ヴァータ(風)ドーシャが落ち着きました。
ドキドキ過剰の時は、甘酸っぱい味付けがお勧めです。
ミニトマトは普通のトマトより栄養価が高く
リコピンはじめ、ビタミン、カリウム、食物繊維などが豊富。
火を通すと生よりも栄養価がアップし、うま味も凝縮され
身体への吸収力が２～3倍にアップします。
アーユルヴェーダでは、トマトの生食を薦めていません。
ヴァータ（風）、ピッタ（火）、カファ（水）のドーシャエネルギーを悪化させると
考えられています。生も美味しいのですけどね＾＾；
そう言えば、スリランカを訪れた時、トマトはどこへ行っても蒸してありました。
ガイドさん曰く、スリランカでは、トマトは生で食べないよ～と
アーユルヴェーダが根差している証拠。
そういう意味があったんですね。
ミニトマトは、火を通して頂きましょう。
【簡単一品レシピ】
ミニトマトを半分に切り、オリーブオイルで炒めます。
お酢、レモン汁、お砂糖（今回はきび砂糖使用）を混ぜておき
炒めた後に、さっと絡めるだけ。
甘酢っぱく美味しい1品です。
