9月の空き状況公開は8月20日を予定しております。

20日以前にご予約確保をご希望の場合は、直接お問合せ下さいませ。

おはようございます。

最近、便秘やガス腹の方が多いようです。

夏は1年で1番消化力が落ちる季節です。

お盆で家族で集まると、いつもより豪華な食事になりますね。

食事の30分前に取って頂きたいトリカトゥ。

トリカトゥは下の写真の長こしょう、ブラックペッパー、ジンジャーパウダー

を１：１：１に混ぜ合わせたもの。

お白湯に小さじ2分の１を入れて、食事の30分前に取ります。

お腹が張って苦しい時、ぜひ、お試しくださいね＾＾

100g 2,500円でパウダー販売中です。

長こしょうが手に入りそうな方は

ご自分でもブレンドして作れますよ。

お客様のお声からメニュー化されたコース お腹を温めるチャクラバスティコースの

ご感想をお寄せ頂きました。

品川区在住 M様より　チャクラバスティはカティバスティのお腹ヴァージョンです

詳細はカティバスティと同じになります→コース詳細は→こちらからご覧下さいませ。

チャクラバスティの施術を受けて来ました。

2時間の超えの全身オイルマッサージに、お腹を温めるオイルが入った城壁。内側からジワッと体が温まる。。施術後は脱皮したような爽快感です。

朝倉より

M様、いつもご利用ありがとうございます。

冷えが強い方にとてもお勧めのコースですので、身体の奥底から冷えをとり

滋養して元気になられたようで、良かったです。

またのご来店を心よりお待ちしております。

先日、初めてアーユルヴェーダを受けられた

福生市在住 I様より　シロダーラ＆アヴィヤンガコースのご感想を頂きました。

シロダーラ＆アヴィヤンガコースの詳細は　→こちらからご覧ください

初めてのアーユルヴェーダでしたが、不安な所もありましたが

事前に色々と確認させて頂き、安心して受けることができました。

オイルマッサージは力加減も丁度良く、とても気持ち良かったです。

念願のシロダーラは後半からあまり記憶がないくらい、リラックスしました。

身体がとても軽く感じています。

また次の機会にぜひ、お願いしたいです。

朝倉より

I様、ご来店ありがとうございました。

初めてのアーユルヴェーダという事で、リラックスして頂けるよう

またアーユルヴェーダの体質の説明についても分かりやすくを心掛けておりました。

圧もちょうど良かったようで良かったです。

特別なお時間をお過ごし頂けました事嬉しいです。

またお会い出来ます日を楽しみにしております。

ご紹介のご縁で、ご来店頂いたS 様よりご感想を頂戴致しました。

羽村市 在住 S様 お受け頂いたコース：夏限定薬草ミルクのクシーラダラー　

→詳細はこちらからご覧下さい

アーユルヴェーダは初体験で、

今回は夏期限定のクシーラダラーコースをお願い致しました。

お部屋に入った途端、異空間のようなお部屋で一気にリラックスモードになりました。

アーユルヴェーダの丁寧な説明をして頂いた後、足湯に始まり背中のアヴィヤンガと

全て気持ちが良く、本当に幸せの時間を過ごす事ができました。

あまりに気持ちよくて、半分ぐらいはウトウトしてしまいました。

また、是非伺いたいと思っています。幸せの時間をありがとうございます。

朝倉より

S様、ご紹介のご縁で、ご来店ありがとうございます。

サロンの雰囲気もリラックスできたとの事、幸せなお時間となりました事、

私も嬉しいです。

日々、お忙しい中、リラクゼーションの時間とかけ離れてしまいがちですが

リラックスする事で、余分な物を排泄し、それが美容と健康に役立ちます。

また、アーユルヴェーダを体験にご来店下さいませ。

次回にお会い出来ます事を楽しみにしております。

おはようございます。明日から、お盆休みですね。

サロンでは、明日、明後日とまだ空き枠ございますので

ぜひ、お盆休みにご利用下さいませ。お盆後半は混み合っております。

ご予約はこちらからご覧下さいませ。

今、水星の逆行中で、思うように進まない方もいらっしゃると思います。

今は過去を見つめ直したり、不要なものは手放す時。

身体と心は繋がっていますので、身体のメンテナンスも必要な時になります。

今までのやり方が通用しなく、道を変えたり、方法を変える時でもあります。

8月のアロマテラピーフットバス

毎月変わる、季節に合わせてセレクトしております。

アロマのグレードはセラピー等級、世界最大のエッセンシャルオイルメーカー、

ヤングリヴィング社のもの。全てオーガニックで栽培され、世界に土壌を持っていますが

1度も農薬が使われていない、土壌で、栽培されているという拘りようです。

フェンネル・・・古代ヨーロッパでは、魔除けとして使われていました。

アーユルヴェーダでは、消化促進として使用します。インド料理屋さんのレジ前に

カラフルな砂糖にコーティングされたものが置いてありますが、あれはフェンネルになります。

ライム・・・リフレッシュ作用、気分を明るく元気にさせてくれます。

夏に好まれる香りで、厚生労働省より食品添加物の認可が下りていますので

爪楊枝の先にライムをつけて、お水にくるくると混ぜると、ライムウォーターになります。

YLメルローズ・・・ローズマリー等爽やかなブレンドオイルです。

細胞を修復してくれます。

今月も足湯をお楽しみにご来店下さいませ。

台風が去って、また暑くなりましたね。残暑お見舞い申し上げます。

新しく予約フォームに変えたのですが、短期間の間に「予約サイトが動かない」と

数件ご連絡を頂きました。ご迷惑をお掛けして申し訳ございませんでした。

本日、旧来の予約フォームに戻しました。総合的に見ると、良し悪しはあるのですが

旧来の方が、予約までのクリック数も少なく、予約しやすいと思います。

9月の空き状況公開は8月20日頃を予定しております。

9月にご予約をご希望の方は、お電話080-4912-3388 メール info@ayurveda-kanadeal.com

または、LINE＠登録済みの方はLINEにて、ご連絡下さいませ。

おはようございます。

東京は、思ったより台風の風が強くないようで

心配していた程では無いようです。

通勤時、お気をつけくださいね。

近頃、足が冷えて、むくみがきつい。

というお声を頂きます。

皆さん、デスクワークの方。

冷房での冷え＆むくみがなかなか解消されない。

との事です。

夏の冷えは、冬よりも気づきにくいです。

自宅ケアでは、半身浴、足湯がお勧め。

冷房の冷えで首まわりも緊張して

全身お辛い場合は

アーユルヴェーダのオイルで

温めながらのサロンケアがお勧めです。

スリランカ産の薬用オイルが

全身駆け巡り、体内毒素を乳化。

回収して、まずは発汗で毒出しするスタイル。

排便、排尿でも体内毒素を排出して行きます。

毎日、暑い日が続き、寝苦しい方も多いのでは無いでしょうか。

睡眠が取れないと、パワーも落ち、夏バテにも影響して来ます。

 体が暑すぎて、入眠しづらい状態の場合

首や、わき、鼠経部を少し冷やして頂くと良いです。

 また、

≪夏場の睡眠環境を整える≫ お勧めなこと

 眠り始めのゴールデンタイムが重要と言われています。

 ・眠り始めから2～3時間後にタイマーが切れる設定に

→脳も体も眠っている状態のノンレム睡眠が最も睡眠の質が高いため

 体質や環境にもよりますが、体の冷えが無ければ、朝までつけても良いですね。

体感でこちらは変えた方が良いですね。

その日の天気の状況や体調で、ぜひ変えてみましょう。

 ・湿度は50％前後に保つ

湿度が意外と大事です。

 ・扇風機と併用する

 私は、上記の事を気を付けていますが、ぜひ、ご参考くださいませ。

幼馴染の自家農園の桃を頂きました。

今年は、暑いせいか、果物類が甘いようです。

水分たっぷりで甘くてジューシー。

季節の果物には、今必要な栄養素が豊富。

桃は、体を温める作用もあるので

食べても冷やしすぎない、嬉しい食材。

便秘解消、細胞を潤わし、むくみを解消してくれます。

冷房で冷えていても、桃なら冷えすぎなくて、安心ですね。

私は、カルダモンパウダーをかけて、アーユルヴェーダ的に。

更に、消化促進されて、味も美味しい。

アーユルヴェーダでは、果物は単品で頂きます。

10時のおやつ、15時のおやつ。

食事後すぐはNGなので、時間を空けて取りましょう。

これは、果物自体に消化酵素があり、消化が早い為

他の消化が遅いものと、一緒に取る事で、胃の中で酸化が始まってしまうのです。

消化のリズムの違いと覚えておきましょう。