アーユルヴェーダでは、最大の臓器は皮膚。と言っています。

皮膚から滋養強壮効果のあるハーブオイルを浸透させ

体内へ取り込み、骨髄までは5分弱で到達します。

春の紫外線を浴び、寒暖差の激しい季節

お肌も揺らぎやすいです。

お肌も滋養強化、若返りを期待出来ます。

食べ物を消化する能力の低下が【不調】や【病気】を招きます。

アーユルヴェーダでは、消化力【アグニ】を大切にしています。

消化された物が私たちを作っている

不規則な消化力、消化力が強すぎる、弱すぎる事

お腹が張ってガスが溜まったり

常に空腹感があったり、消化の良い食べ物も消化できなかったり

個人個人、消化のアンバランスの出方は違いますが

正常な消化力と代謝力があれば、健康で元気でいられます。

飲みすぎ、食べ過ぎ、体質に合わない食べ物の選択

日常の選択で【不調】と【病気】を招きます

まずは、自分自身を整え、生活習慣の見直しにご来店くださいませ。

4月枠も残り僅かとなりました。

5月のご予約可能枠も公開しております。

こちらからご覧くださいませ。

新生活スタート、お子様は新学期。

我が家も娘が年少組に上がり

１つお姉さんになった事が嬉しく、毎日キラキラ目を輝かせて登園しています。

春の寒暖差で身体が冷えやすく

アーユルヴェーダでは

むくみやだるさが出やすく

やる気が起きなかったり、めまいや頭痛も起きやすいです。

身体を温め、デトックスをし、身体の循環を作り、休息時間を持つ事。

新しい環境で自律神経のバランスが崩れやすく

4月は、何かと忙しない時で

心のアンバランスにもなりやすいです。

自分自身を一番に優先する事が

周囲に良い影響を与え、好循環を作る事が出来ます。

（自分自身を優先する事に罪悪感を感じる方もいらっしゃいますが）

本当の好循環の作り方は、自分自身を大切にする事です。

初めての方は アヴィヤンガコースがお勧めです。

こちらからご覧くださいませ

心身を元気にしたい時

体内毒素の浄化が第一優先です。

身体が綺麗な状態でなければ

どんな良い食事も栄養素も行き届かないのです。

まずは、デトックスをしてから

良い食事をして行きましょう

良質なアーユルヴェーダのハーブオイルは

皮膚の毛穴から入り

4分45秒で骨髄まで到達し

骨を強化します。

この事は、アーユルヴェーダの古典書に書かれています。

毛穴から入ったハーブオイルは血液に入り込むのは2分39秒。

筋肉へは3分10秒で、到達しています。

15分で深部まで行き渡り

アーユルヴェーダのハーブオイルが体内の毒素を乳化させ

体外へと排出。

(さらに…)

昨年から

花粉症の症状がある方に

ご紹介している【ナスヤ】という鼻の浄化方法

これをすると

皆さん、調子良いです！とお声が多く

今年も、ご来店のお客様へ

ご提案させて頂いています。

(さらに…)

身体が冷えやすく、むくみ、だるさが出やすい春。

春眠暁を覚えず。

眠くなりやすい季節でもあります。

身体と心が重くなりやすいので

身体を温める食事、消化の良い食事を取り

乳製品、砂糖、小麦製品、油っぽい食事を控えめにします

(さらに…)

季節柄、新しい事にチャレンジする準備として

多くのお客様に、ご来店頂いております。

準備期間中に、お身体を整えて置きたい

環境が変わる前に整えてリフレッシュしたいと

お選び頂いております。

3月のご予約枠は、満室となりました。

いつもありがとうございます。

4月のご予約枠も動いておりますので

お早めに確保くださいませ。こちらからご覧くださいませ

私たちの、身体の中はいつも流れている状態です。

この流れが滞り、よどみが生じてくると

不健康な状態となり、あらゆる身体の不調、心も不機嫌な状態に

身体の中のあらゆる管、血管、リンパ管、消化管などが

渋滞せず、スムーズに流れている時

からだは、100年の命を全うする事ができると言います。
あらゆる管にはびこる毒素は

消化できなかったもの（未消化物）が原因とされています

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インドのお粥【キチュリ】

スパイスが入っているので身体を温め

そして、消化しやすいです。

レンズ豆が入っているので【たんぱく質】も取れます。

疲れやすい方は、たんぱく質不足もあります。

たんぱく質は、血液、筋肉、骨、内臓を作る主成分であり

免疫体の主成分。

最近、食欲が無いけど、元気になりたい。という時にもお勧めです。

【材料：2人分】

●米・・・2分の１カップ

●赤レンズ豆・・・2分の1カップ

●コリアンダーパウダー小さじ１

●クミンパウダー小さじ2分の１

●にんにく（きざみまたはすりおろし）

●しょうが（きざみorすりおろし）…小さじ１

●ギー大さじ１

●ターメリックパウダー小さじ4分の１

●水４カップ

●岩塩小さじ２分の１

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