新生活スタート、お子様は新学期。
我が家も娘が年少組に上がり
１つお姉さんになった事が嬉しく、毎日キラキラ目を輝かせて登園しています。
春の寒暖差で身体が冷えやすく
アーユルヴェーダでは
むくみやだるさが出やすく
やる気が起きなかったり、めまいや頭痛も起きやすいです。
身体を温め、デトックスをし、身体の循環を作り、休息時間を持つ事。
新しい環境で自律神経のバランスが崩れやすく
4月は、何かと忙しない時で
心のアンバランスにもなりやすいです。
自分自身を一番に優先する事が
周囲に良い影響を与え、好循環を作る事が出来ます。
（自分自身を優先する事に罪悪感を感じる方もいらっしゃいますが）
本当の好循環の作り方は、自分自身を大切にする事です。
初めての方は アヴィヤンガコースがお勧めです。