本日は、ご自分へのお誕生日プレゼントで【アヴィヤンガ】をご利用頂きました。

お誕生日プレゼントとしてご自身にご褒美としては勿論

来月5月11日は【母の日】

お母様にプレゼントとして、毎年ご依頼もあります。

サロンでは、チケットを郵送も出来ます。（有効期限1年）

日頃の感謝を込めて、アーユルヴェーダのプレゼントはいかがでしょうか。

贈った方、贈られた方双方にミラクルフルーツアムラをプレゼントしております。

ご希望の方はお問合せよりお願い致します
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お問い合わせ

10月17日(木)、東大和市 上北台公民館さまよりご依頼頂きました

アーユルヴェーダ講座【季節・時間の管理で心地よく過ごそう】を開催しました。

広報で1か月募集したところ

定員20名様のところ45名様の応募があったそうで

抽選となり、無事開催する事ができました＾＾

アーユルヴェーダの発祥から

時間の使い方、季節の過ごし方

すぐに実践できるセルフケア方法として

白湯とタングスクレーパーの毒だし法

そして、消化力を高めるスパイスティの試飲をして

皆さまにアーユルヴェーダを持ち帰って頂きました。

(さらに…)

インドのお粥【キチュリ】

スパイスが入っているので身体を温め

そして、消化しやすいです。

レンズ豆が入っているので【たんぱく質】も取れます。

疲れやすい方は、たんぱく質不足もあります。

たんぱく質は、血液、筋肉、骨、内臓を作る主成分であり

免疫体の主成分。

最近、食欲が無いけど、元気になりたい。という時にもお勧めです。

【材料：2人分】

●米・・・2分の１カップ

●赤レンズ豆・・・2分の1カップ

●コリアンダーパウダー小さじ１

●クミンパウダー小さじ2分の１

●にんにく（きざみまたはすりおろし）

●しょうが（きざみorすりおろし）…小さじ１

●ギー大さじ１

●ターメリックパウダー小さじ4分の１

●水４カップ

●岩塩小さじ２分の１

(さらに…)

新しい出会いに別れの春。

心も身体も揺らぎやすくなります。

自律神経が乱れる事で

不眠に繋がったり

気持ちが落ち着かなかったり

リラックスしたいと思っても

常に緊張状態で気が抜けなかったり

張り詰めた緊張は、不調を招き

便秘や慢性疲労に発展したり…

身体や心がSOSを出し始めたら

オイルマッサージが心と体の安定をはかります。

気の乱れ（風）の乱れのバランスを取る方法は

反対の質である重い質のハーブオイルがバランスを取ります

アーユルヴェーダの知恵をご体感ください。

サロンに夕日の絵を飾りました。

絵を1枚飾りたいと、前々から思っていたのですが

色合いもサロンの雰囲気に合うものが見つかりました。

更に癒し空間になりました。

リラックスしてお寛ぎくださいませ。

お支払いは、現金、クレジットカードに加えて

12月1日よりｐａｙｐａｙのご利用が頂けます。

立川市では、12月中20%分のポイント還元を行っております。

※上限1回1000円まで

ぜひ、ご活用くださいませ。

サロンの玄関は、白と木目調の家具で統一しお迎えしております

ニッチの部分には、アーユルヴェーダの医神【ダンヴァンタリ神】をお祀りし

サロンにお越し頂くお客様が、より健康になりますよう願いを込めております

お客様よりお勧め頂いておりました

八王子駅近くのスリランカカレー【ミリス】さんへ伺いました。

アーユルヴェーダのプレートが頂けます。

今朝摘んだという、朝摘みゴッコーラ

ゴッコーラ（ブラフミー、つぼ草）は脳細胞の再生に良いです。

ココナッツのサンボルにサバカレーと

ちょうど、この日はアーユルヴェーダのドクターがいらしていてお話できました。

スリランカで食べたアーユルヴェーダプレートに近く

人参やレンコンの柔らかさ加減も丁度よく

（ほんのり、かたさが残る加減が絶妙で）

スパイスとハーブで気持ちも温かく、ほっこりするお味でした。

サロンにチラシを置いてありますので

ご興味ある方は、ぜひミリスさんに行ってみてくださいね。ミリス

Facebookページ https://www.facebook.com/curryandbarmiris/

【店舗情報】

東京都 八王子市 三崎町 7-4

JR八王子駅より徒歩4分

月～土、祝日、祝前日
11:00～15:00 （料理L.O. 15:00 ドリンクL.O. 15:00）
17:00～22:00 （料理L.O. 21:30 ドリンクL.O. 22:00）

定休日：日曜日

先日、お客様の鍼灸院で府中へ出かけました。

その帰りに【大東京総合卸売センター】へ。→こちらからご覧ください

アーユルヴェーダの関係者の方からインド食材店があると聞いていたので

伺える日を楽しみにしていました。

シロダーラの後に使うひよこ豆パウダー、スパイス類はいつも新大久保まで出向くか

ネットショップを頼っていましたが、立川から近い、府中にあるのは嬉しいです。

社長さんがお声掛けくださり

「スパイスの事ならなんでも聞いてね～】と

スパイスが沢山入ったボックスを明けてくださり＾＾

ブラックカルダモンとグリーンカルダモンの香りの違い

使用の仕方等を教わりました。

なんと、こちらのお店、以前はグランデュオ内に入っていたそうです。

事務所もおに公園の近くにあったんだそうで、立川にご縁にある方でした＾＾

向かいにアジア料理店があるのですが、この日は丁度店主の方が風邪でお休みだそうでして

またの機会に訪れてみたいと思います。