レモンは身体の排出力をサポートします。

いつも飲んでいるお白湯にレモンの輪切れ2個を入れます。

（なるべく無農薬や有機栽培のものを選びます）

忙しい時は、100％果汁のもので代用します。

レモンがなければ、かぼす等の柑橘系でも良いです。

私は、シークワーサー果汁を入れてみましたが、身体がスッキリ軽くなりました。

ダイエット効果やビタミンCの力で美肌も期待できます。

忙しくなる年末、ぜひ、お試しくださいませ。

歯を食いしばって眠ると翌朝に頭痛・肩こりへと繋がる事があります。

寝ている間もストレスを感じて、力が入っている状態。

頭痛と肩こりを持っているとパフォーマンスの低下に繋がるので、早急に取りたいものですね。

サロンでは、1度も農薬を使用していない土壌で育ったオーガニックのアロマを使用して

首・肩・頭皮とほぐすオプションをご用意。

香りを嗅ぐ事で、幸せな気分になるのは、嗅覚は本能に直接働きかけるので、頭でどうこう考える隙を与えないからなんですね。

香りを嗅ぐことで、ストレスを解消しながら、気持ち良く瞑想状態になる方、眠れる方も多いです。ボディの施術前に行いますので、ご興味ある方はお問合せ下さいませ。

首・肩・頭皮ほぐしオプション 3500円(税込み) ご新規様からリピータ様まで喜ばれているオプションです。

アーユルヴェーダの薬草オイルを使いながらマッサージをすると

体内毒素と薬草オイルが乳化し、血管、リンパ管等のあらゆる管を駆け巡り毒素を排出していきます。

その他、心はリラックスされ、身体は疲労回復、お肌には若さが戻り、

身体と心のエネルギーが高まります。なんとも欲張りなマッサージです。

内側から若くなり健康になる事って、やっぱり嬉しいですね＾＾

アーユルヴェーダの良さを実感されて、定期的にご利用頂いておりますお客様より

ホワイトローズの上品なミニブーケを頂きました。

サロンにいらっしゃる時に

ピンと来て、飾ってあったものと同じものを作って頂いたとの事。

ホワイトローズってこうして眺めていると

とても気品ありますね♪

お気遣い頂きましてありがとうございます。

先日、1カ月程体調不良だった友人。

食べる事が好きなはずがお粥しか食べれなくなり

手足に湿疹が。夜は痒くて寝れなかったそうです。

SNSでこの事を知ったので、アーユルヴェーダで皮膚に良い

ピンダオイルを試して貰いました。

そしたら1日で痒みは引き、良く寝れたそうです。

その後、食欲も戻ったと、立川まで報告しに来てくれました。

立川のエキュート内のチャワンにて、お仕事の後に。

初めて、お抹茶を点てました。※駅ビル内なので便利なお店、いつも賑わっています。

皮膚の痒みがある方は、ぜひ、ご相談下さいませ。

いつもお世話になっている 立川アロマヨガスタジオの弘美先生。

12月10日(月)に108回の太陽礼拝イベントを開催されるそうです。

「太陽礼拝」とは、呼吸と動きを合わせて行う、ヨガの型で

合計１０８セットの礼拝を行います。

ヨガはアーユルヴェーダと同じインド発祥であり、位置付けも兄弟のようなものを言われています。

アーユルヴェーダでも、ヨガは全ての体質の方に勧められる運動です。

太陽礼拝イベント、私も参加しますので、ご一緒に、チャレンジしてみませんか？

私も12月まで体力作りをして行きます。

イベントの詳細はこちらからご覧下さいませ。 (さらに…)

おはようございます。

先日、お客様からおススメ頂いた

昭島の森タウン内のコバラカフェに行ってまいりました。

私は、季節のメニューレモンココナッツシュリンプカリーを頂きました。

私は、季節メニューに惹かれてしまいます。

やはり、その季節に適した食材を使っているからです。

こちらのお店、メニューが豊富で目移り必須＾＾；

ぜひ、お近くの方は訪れてみてくださいませ。

お店の情報は こちらからご覧下さい

先日、お客様からのお勧めカフェに行って来ました。

お客様は、毎月いらして頂いている常連様ですが

施術後に体にいいものを食べたいと探していらっしゃり

酵素玄米を出されているお店を教えて頂きました。

ほっこりかふぇ 

https://tabelog.com/tokyo/A1329/A132901/13149899/

店内の装飾もほっこり、かわいいです。

酵素玄米、初めて食べましたが、

パサつきが無く、モチモチとして美味しいです

玄米をおよそ3日間保温し続けた玄米。

寝かせる事で、アミノ酸の1つ、GABAが増えるそうです。

酵素の働きで、消化吸収が良くなるそうです。

立川駅南口を出て、八王子方面へ線路側を歩いて5分くらいです。

うどん好きのお客様から、お勧め頂いた 国分寺のうどん屋さんirico

お勧め頂いたのは、冬だったと思いますが、やっと行ってきました＾＾

女性1人でも入りやすいと聞いていましたが

カフェみたいで、店内も綺麗で入りやすかったです。

メニューも豊富で迷いましたが、夏限定の薬味たっぷり特製梅ダレと

天ぷらも単品で頼めるので、鳴門わかめを頼みました。

うどんにコシがあって美味しかったです。

K様、美味しいお店のご紹介、ありがとうございました。

国分寺irico

https://tabelog.com/tokyo/A1325/A132502/13166453/

残暑、厳しいですね。

サロンでは、8月は酷暑を応援する為に

アロマのボディフレッシュナーをプレゼントしています♪

ペパーミントをベースに

その時の気候や、その方に合ったブレンドしています。

ペパーミントは体感温度を4度下げると実験結果が出ています。

是非、お楽しみにご来店下さいませ。