ここ数日の暖かさで、春爛漫、桜が満開になっています♪
今日は、とてもお花見日和となりそうですね。
1年で1番好きな季節の到来ですが
旦那さんは、嫌な季節だね～と。
寒暖差が激しいので、着るものにも困るし
花粉症だし(年々少し良くなってる気がします)
体質により、好きな季節も違うので、面白いですね。
暑がりさんは割と冬が好きって言います。
寒がりさんは春・夏が好きって方が多いです。
このような話をサロンでお客様としますが
面白い事に、やはり冷え性さんは春・夏好きが多いんです。
サロンのものが白が増えました。
私が無意識に選んでいるものが白ばかり。
リセットして新しい自分になる。
こんな時は白を選ぶらしいです。
私物も白ばかりです(笑)
今日は、夕方から雨らしいですので
おりたたみの傘、ご持参くださいませ。
今日も素敵な1日をお過ごしください。
体質(ドーシャ)には、３つの質（トリドーシャ）ヴァータ、ピッタ、カパがあります。
これは皆が持っているエネルギーであり
持っているバランスは個人差があります。
心にも、３つの質（トリグナ）があります。
この３つは、サットヴァ(純粋性)、ラジャス(激性)、タマス(暗性)です。
心の質も全て皆が持っている質です。
あらゆる存在や、行動・思考に影響します。
悟りに至った時のみグナを超越できると言われています。
本日は20回目のご来店のお客様。
初めてカティバスティをお受けになりました。
腰に小麦粉の土台を乗せて
温かい薬草オイルをためて行きます。
坐骨神経痛、背中のハリ、子宮や内臓を温めます。
腰まわり、下半身が冷える方には、とってもお勧めのコースです。
今日は、お腹まわりから発汗しはじめて
内側から温まったようです。
いつもご来店ありがとうございます。
花粉の時期、目の痒みには、アーユルヴェーダを代表するハーブ
トリファラが効果的です。
トリファラは３つの果実ハリタキー、ビビタキー、アーマラキーの
ブレンドの事です。
コップ1杯のお湯にトリファラティースプーン1杯を入れ
一晩付けおきます。
上澄みをよけ、沈殿したパウダーはそのままで
液体で目を片方ずつ洗います。
残った液体は飲んでも良し、髪にも良いです。
【なぜ、お白湯が良いですか？】とよくご質問を頂きます。
皆さん、気になっていらっしゃるようですので
こちらで回答させて頂きます。
①バランスの取れた飲み物
アーユルヴェーダでは、水・火・風の３つのドーシャと言われる質が全て入っています
水の質、火を入れる事で火の質、蓋をあけて沸騰させる事で風の質という事になります。
お白湯をやかんで沸かす時に蓋を開ける事で、風のエネルギーが入りますので
（換気扇をまわすとより良いようです）
ぜひ、蓋を開けて沸かしてみましょう。
②味覚の浄化・胃腸内を洗い流す
月経初日から3日間は、アーユルヴェーダの施術は控えて頂いています。
何故かと言うと、月経自体がデトックスなので
自然の力に任せます。
月経前のＰＭＳ(月経前症候群)が強い方は
脳から子宮に、もうすぐ生理だよ～。
と、指令が行く所に、コリや詰まりがあると
指令が行き届かない。
その為に頭痛、肩こり、腰まわりの
痛みとしてサインが出ます。
生理前が辛い方は、生理前から、身体を緩める事が大切.
そんな時もアーユルヴェーダで積極的に身体を緩め温める事が大事です。
花粉症の症状が出ている。
とお問合せが増えました。
アーユルヴェーダではトリカトゥが効果的。
トリカトゥはアーユルヴェーダで良く知られている
３つの辛味のブレンドのことです。
先日、ご来店いただきました 福生市 在住のS様
年が明けてからアーユルヴェーダが気になっていたとの事。
シロダーラを受けてみたい。と思われてご来店いただきました。
S様が受けられたコースは シロダーラコース
翌日のご感想をいただきましたので
１部、ご紹介させていただきます。(掲載許可をありがとうございます）
おはようございます。
朝はデトックスの時間。
花粉の時期も迎えたので
ネティポットで鼻洗浄でスッキリ。
タングスクレーパーで舌ごけのお掃除
太白ごま油で、オイルプティング（オイルうがい）
そして、お白湯で胃腸を浄化、代謝もアップ。
浄化してデトックスをすると
心も体も整います。そうする事で、１日を丁寧に過ごせて
１個１個の TO DO とも向き合えます。
やるべき事も大事だけれども、
やりたい事にも、目を向けれる余裕が出来ます。
そんな余裕を作る【朝時間】は大事ですね。
お疲れが溜まりすぎて、全身のデトックスをしたい。
そんな時もあります。
そんな時は、全身に薬草オイルたっぷりの
アーユルヴェーダを受けましょう。
２月の季節のメニューはカティバスティです。
腰まわりを温め、子宮や内臓も内側からしっかり温まるので
冷えが強い方(特に下半身が冷えやすい)
腰の痛み坐骨神経痛などお持ちの方にもおすすめです。
料金は通常料金から１０％OFFとお得です。
ご新規様もリピーター様もどなたでもお受け出来ます。
昨日は、風が強かったですね。
お肌は乾燥が増して、パリパリになるし
関節はパキパキ鳴るし、心はソワソワ落ち着かない。
何故だか、身体中痛い。
空気が乾燥するとやってくる
風（ヴァータ）の悪化です。
