◆ローフード生チョコケーキ作り♡

ローフードという、熱を加えず生のものを摂取し

酵素・ビタミン・ミネラルを取り入れる考えがありますが

ローチョコ

もうすぐ、バレインタインも間近で

名古屋から、素敵な先生が来られるという事で

ローフード生チョコケーキを作って来ました

 

アーユルヴェーダでも登場する

デーツ(ナツメヤシ)左下やアーモンドミルク(右下)

ロースイーツ

 

 

 

 

 

アーモンドミルクは生アーモンドを8時間水に浸けて

ミキサーにかけて作ります。

初めて飲みましたが、ミルクみたいで美味しい!

身体が滋養される味です。

ロースイーツ②

 

 

 

 

 

 

 

今回お世話になった
古川容子先生
http://ameblo.jp/beautycook/theme-10058828079.html

ローフード食材が手に入るサイトも惜しみなくご紹介されています。

また、お会いしたい先生でした♪

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