時々、ヨガのインストラクターの方や

ヨガをやっている方が来店されるのですが

先日、アシュタンガヨガのインストラクターの方がお見えになりました。

アシュタンガヨガは運動量の多いヨガですが

その先生は毎朝2時間近く、ちゃんと練習されている方でした。

身体は全身筋肉がかたくなっていましたが

1度アーユルヴェーダを受けて

緩み方、身体の変化にびっくりしていました。

もともと、運動をされていていると身体に目が行きやすく

変化に敏感な方が多いように思います。

長岡でのヨガとアーユルヴェーダのワークショップも

アシュタンガ、ヴィンヤサの生徒さんが多くなりそうです。

セサミオイルでのほぐしの作用、反響が楽しみです。

打ち合わせの度にワクワクしています。

お客様の影響で、私も朝の太陽礼拝を楽しく続けています。

太陽礼拝をしていると、そのお客様の事を思い出します。

私はお休みの日以外は6時起床なのですが

お客様はその1時間前から練習をしているのだと思い出すと

私も、よし！やろうと気持ちが入ります。

背骨を柔軟にすると、1日の動きがスムーズです。

次回、背骨について書きますね。