夏は暑さで、体力が消耗する季節です。

お肌も紫外線のダメージを受け

秋からの乾燥が更に進みます。

夏の疲れを癒して、秋の準備に備える

今回も【生活クラブ様】主催にて

アーユルヴェーダの知識を深める講座を開催します。

【内容】

●アーユルヴェーダとは？

●身体と心をクールダウン

スパイスとオイル・ハーブの活用術

●夏バテ時の食欲回復

●消化力チェック

●セルフで眼精疲労ケア

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【日時】9月5日(金)10時～12時

【会場】東大和市 桜が丘市民センター　和室

【参加費】1000円（通常：5000円の内容になります）

【定員】20名

【申込み締め切り】8月22日(金)

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申込は

こちらからお願いいたします

見た目も涼やかなバタフライピー（別名：蝶豆）

効能として、アンチエイジング、美肌、目の疲れに

見ているだけで、うっとりする自然の色彩。

この夏もお身体は循環良く

自然のパワーで、涼やかさも取り入れ

私らしい日々をお過ごしくださいね。

先日、林修先生の「林修の今知りたいでしょ！」を拝見

高齢者の方が良くかかる病気として

誤嚥性肺炎が上げられますが

20～30代の若さでも疾患する事があるとの事でした。

インフルエンザに罹った後

体力が回復仕切らず、食事中に誤嚥性肺炎を患ったそうです。

喉まわりの筋肉低下が影響していたのですが

アーユルヴェーダでは、こういった病後の回復として

体力増強も行えます。

細胞から若返り、どんな年齢の方でも

体力回復に役立ちます。

アーユルヴェーダでは病気の段階を6段階に分けています

健康➡①蓄積➡②増悪➡③拡散

➡④局在化（定住）➡⑤発症➡⑥慢性化

①蓄積～④局在化までが

未病の状態で

⑤発症から⑥慢性化をした状態を病気としています

(さらに…)

冷たい飲み物や、身体を冷やす食品を多く取っていたり

運動の習慣が無く、デスクワークが中心の方が多いです。

全身の冷え、末端の冷え

下半身の冷えを持っている方もいらっしゃいます。

皮膚の表面に出てくる【細絡（さいらく）】

糸ミミズのように血管が浮き出ている症状の事で

これが足などに出てくる事が多いのですが

血行不良のサインです。

(さらに…)

アーユルヴェーダでは、モンスーン時期

日本では、梅雨に当たる時期が

アーユルヴェーダが最適と言っています。

湿度が高いため、毛穴が開き

オイルを吸収しやすく

お肌自体も柔らかくなっています。

梅雨は、不調が起きやすいです。

頭痛、不眠、肩こり

腰痛、むくみ、冷え

めまい…

不調も多い季節。

しっかり整えたいですね。

メニューはこちらからご覧くださいませ

パソコン、スマートフォンの使用で目の疲れや

寝つけない、熟睡できない。

というお悩みは、シロダーラが効果的です。

当サロンは

自然の多い環境の中、ゆたっりとリラックスできるサロンです。

駅から、玉川上水緑道を通って、お散歩がてらお越し頂けます。

コースは以下からご覧くださいませ

シロダーラコース

シロダーラ＆アヴィヤンガコース

梅雨に入り、今週から暑くなりましたね。

今年も暑さが長そうです。

暑さに耐えられる身体づくりを一緒にして行きましょう。

アーユルヴェーダのハーブオイルは5分で骨髄まで浸透

骨を強めるので、骨粗しょう症予防に。

リンパ管、血管、筋肉組織へは２～3分で到達（アーユルヴェーダの古典書に掲載）

身体の中のあらゆる管の体内毒素をハーブオイルがからめとり

汗、排便、排尿として体外に排出すると同時に

細胞レベルから若返りをはかります。

5000年の歴史を持ち

世界3大伝承医学であり、世界最古の医療体系がアーユルヴェーダです。

まずは、アーユルヴェーダを体験して、体感で味わってみてくださいね。

今年は、夏バテ予防をして行きましょう。

お蔭様で、6月のご予約は満員御礼となりました。

いつもありがとうございます。

7月末までご予約受付中です。

ご予約はこちらから