施術の後の
アフターティーでは
アーユルヴェーダのお茶とお菓子をお出ししております。
※ウェルカムティーもアーユルヴェーダのお茶です
施術後の余韻に浸りながら
ゆったりとお茶タイムもお楽しみくださいませ。
施術の後の
アフターティーでは
アーユルヴェーダのお茶とお菓子をお出ししております。
※ウェルカムティーもアーユルヴェーダのお茶です
施術後の余韻に浸りながら
ゆったりとお茶タイムもお楽しみくださいませ。
残暑厳しい日々ですが、ゆっくりと秋に移行しています。
秋の乾燥と冷えの季節は、間もなく。
乾燥はヴァータ(風)の働きにより
体内でヴァータ要素が増えると
寝つきが悪い、寝ても良く目が覚める
疲れやすい、片頭痛、肩こり、腰痛、関節炎、便秘
気持ちは、ふわふわ落ち着かない、不安がある
という状態に。
何故、このような症状にオイルマッサージが良いのか?
残暑お見舞い申し上げます。
厳しい暑さが続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。
残りの夏も快適に過ごしたいもの。
アーユルヴェーダでは生命力の事をオージャスと言います。
日常生活でオージャスを奪う事は以下のように上げています。
✔怒り
✔空腹
✔絶え間ない思考
✔悲しみ
✔疲労
✔不適切な食事と不適切な睡眠
✔食べ合わせの悪いもの
✔身体に良くない食べ物
【オージャスを増やす食品】
ぶどう、ザクロ、デーツ、緑豆、バナナ、ミルク、ギー、ハチミツ
【オージャスを増やす過ごし方】
適切な睡眠、適切な性生活、オイルマッサージ等のディナチャリアやリトゥチャリヤ
瞑想やリラクゼーションテクニック
アーユルヴェーダのハーブオイルを使用したオイルマッサージも
オージャスを増やし強化します
心の不調というのは
感覚器官の疲労が深く関係しています。
主な感覚器官の座で
心の状態を左右する場所は【頭部】
頭部は
樹木で言う根っこにあたります
頭部から生命維持に必要な栄養を得て
全身に循環
アーユルヴェーダでは
胴体とは別の特別なケアが必要と考え
アーユルヴェーダの特徴的な
シロダーラ はその代表に当たります
一般的に更年期と言われる45~55歳頃。
心と体が変化するこの年代は
✔ほてり
✔不眠
✔頭痛
✔うつ症状
症状は大小ありますが
症状が強い時は
身体のヴァータ(風)のエネルギーが増えすぎています。
身体は休めていますか?
寝る前にスマートフォンやTVやパソコンを使い
入眠しにくくなっていませんか?
更年期症状のヴァータ(風)の乱れを
アーユルヴェーダのハーブオイルが症状を楽にし
前向きな毎日を送る事が出来ます。
初めての方は アヴィヤンガコース アヴィヤンガコース(パック付き)
がお勧めです。
お身体休めて、更年期も若々しく過ごしましょう。
更年期と言えば、一般的に50歳に閉経を迎える基準として
その前後5年間を言います(45歳~55歳)
私も、45歳を迎え
一般的には更年期と言われるステージへ
2歳児の育児と重なるので
更年期と子育てが重なります
健康管理、体力維持は欠かせません。
アーユルヴェーダで有名な【女性の味方シャタバリ】
葉酸が豊富で
植物性のエストロゲンを持ち
子宮強壮をし、滋養し虚弱体質にも良いです
脂肪を増やす事なく
筋肉を養い
血圧を下げる働きがあります
辛い更年期を迎えている方は
アーユルヴェーダを受けつつ
シャタバリの飲用をお勧め致します
先日、スリミングコースをお受けになったお客様より
ご感想のメールを頂戴致しました。
ご本人様に、ご承諾を頂きましたので、掲載させて頂きます。
40代 多摩市在住 K様 コース名 スリミングコース
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消化促進、毒素排出に優れ、代謝を上げる
3つの辛味【トリカトゥスパイス】
ご好評につ、再入荷しました。
全てオーガニックのスパイスブレンドで
ジンジャー、ブラックペッパー、ロングペッパーを
1:1:1の同量割合でブレンドされたスパイス
アーユルヴェーダレメディーで代表的なスパイスブレンドです。
✔むくみ解消
✔花粉症
余分な水分排泄をしてくれるので
梅雨の湿気の多い時期にもお勧め
【アーユルヴェーダレメディー】
お白湯に小さじ4分の1~2分の1程度を入れて
朝晩の食事30分前に飲みます
アーユルヴェーダで言う健康体とは
自分の中のドーシャと言われるエネルギー
●ヴァータ(風)・ピッタ(火)・カファ(水)のエネルギーバランスが取れている事
●バランスの取れたアグニ(消化の火)がある事
つまり【消化】と【代謝】の力が順調である事です
アーユルヴェーダのハーブオイル施術では
偏ったドーシャエネルギーをバランスさせ
消化力を上げて代謝を正常化させる働きがあります
身体に問題が起きるのは
●過剰エネルギーを処理する身体の力が限度を超えた時
●経験が受け入れらなかった時
●変化に適応する時、もっと時間が必要な時
ナチュラルに回復させる働きが
アーユルヴェーダの施術になります
ご自分の力では、足りない時
施術に頼る事も必要です
誰かに頼る事。これに罪悪感を感じる方もいますが
この世界は、補い合い
一生懸命、誰かの為に働いたら
誰かにやって貰う。その愛の循環です