3月は【三寒四温】と言われ、暖かさと寒さが交互にやってくる季節です。

アーユルヴェーダでは、春は冬に溜め込んだものが表れる時期と言われています。

冬の寒さからの緊張が、暖かさで身体が緩み始めますが、緩み切れないと、不調も起こりやすくなります。

【こんな症状はありませんか？】

身体が重い、だるい、花粉症、眠気、動く事がおっくう

冬は身体を滋養する季節でした。春からは活動を開始する季節です。

もし、不調が大きい場合は、春のデトックスコース【春の目覚めコース】がお勧めです。

【春の目覚め：Aコース】料金：23,000円(税込) 

モリンガの足湯(10分)→オーガニックアロマの首肩頭皮ほぐし(15分)→ウドワルタナ(60分)

→カスマラリフトアップパック（20分）→発汗（5～15分）※発汗時間には個人差があります→シャワー→アフターティー　

【春の目覚め：Bコース】料金：19,800円(税込)

モリンガの足湯(10分)→オーガニックアロマの首肩頭皮ほぐし(10分)→ウドワルタナ(60分)

→モリンガパック（10分）→発汗(5～15分)※発汗時間には個人差があります→シャワー→アフターティー　

ウドワルタナとは、ハーブパウダーを使う事で

身体の溜めこんだな水分の排泄をしやすくし、脂肪燃焼にも効果的です。（薬草オイルとハーブパウダーを使います）

通常のオイルマッサージにスクラブ作用が働きますので

筋肉脂肪の硬い個所にアプローチする事で、身体が流れやすくなります。

モリンガには、美肌、デトックス効果、高血圧症や糖尿病予防にも効果に期待出来るハーブです。

ご予約時に春の目覚めAコースまたはBコースのどちらかをお知らせ下さいませ。

桜の木から、桜の葉の香りがして来ました。

そろそろ、芽が出ているのでしょうか。

暗かったので、香りだけがふわ～っと。春ですね。

サロンも春を感じて頂けます。

明日、3月3日は、桃の節句。

サロン内は、桃の花です。

黄色のスターチスでリースを手作りしました。

時期的にはミモザが旬ですが

スターチスもなかなか可愛いいです。

ご来店の皆様が幸せになれますよう、願いを込めたリースです。

春の準備をして、3月もお待ちしております。

インドでは、家庭に常備薬として置いてある【マハナーラーヤナ】オイル

お母さんのオイルと言われ、様々な症状を緩和してくれます。

寒い季節、痛みも出やすい為、セルフケア用のオイルも良く出ています。

神経や筋肉組織の滋養、オイルは5分で骨まで到達しますので

骨粗しょう症予防にもお使い頂けます。

梅の花が咲き始めましたね。

3月の予約状況を公開致しました。こちらからご覧下さいませ

3月のご予約空き状況は、2月20日夜間に公開致します。

どうぞよろしくお願い致します。

アーユルヴェーダでは

「体質（ドーシャ）別に合う油」というものがあります。

＞＞アーユルヴェーダの体質（ドーシャとは）こちらから

＞＞体質（ドーシャ簡易チェック）はこちらから

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ヴァータ(風)→　ギー、ひまわり、コーン、マスタード、少量のオリーブ

ピッタ（火）→　ギー、ココナッツ、オリーブ

カファ（水）→　少量のギー、少量のひまわり、少量のマスタード

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解説すると、、、

ヴァータ（風）は冷える、乾燥の質がある為、

食用と皮膚からのオイルマッサージも

日常的に必要とします。

身体を冷やさないような、温めるオイルが適し

冷やす作用のあるオリーブは少量で取ります。

ピッタ(火)は、熱くなりやすいので

身体の熱を取る、ココナッツやオリーブを取ります

カファ（水）も冷やしやすい性質な為

温めるオイルが上がっていますが

元々、油分が多い性質な為、少量で取ります。

複合している体質の方も多いので

季節によって使い分ける事も大事になります。

(さらに…)

インドで毎日食べていれば医者は要らないと、言われたトゥルシー。

トゥルシー茶の肝臓、腎臓ケアサポートのお茶が入荷しました！

腎臓には、ジンジャー

肝臓には、ターメリック

が、トゥルシーにブレンドされています。

サロンでは、5周年コースに

ターメリック足湯をしていますが

こちらが大好評頂いております。

5周年コースの詳細はこちらからご覧下さいませ

肝臓、腎臓ケアに良い

エンドフレックスというアロマも入荷したので

腎臓や肝臓が弱っている方には、足裏に塗布します。

すっーと、気持ち良い爽やかな香りです。

きんかんは、ビタミンCの宝庫。

そのまま、皮まで食べれて、風邪予防、インフルエンザ予防に良いです。

江戸時代以降に中国から薬用として渡って来たそうで、

レモンと同等のビタミンCが含まれています。

咳止めとしても使われて来ました。

自宅では、スライスして、ワサビ菜、パクチーとあえてサラダに。

ドレッシングは、オリーブオイルにシークワーサー果汁と

生はちみつを混ぜて、少し甘めに。

3連休明け、まだ寒い日が続きます。

今週も、お身体を大事に過ごしましょう。