日々過ごしていると、ストレスはつきものですが
それをどうやって対処して行くかが重要です。
ストレスがかかった時
●過食になり体重増加する方
●食べられなくなり痩せて行く方
に大きく分かれます。
過剰な食欲を鎮静するのも
食欲増進する事もアーユルヴェーダのハーブオイルや
スパイスが活躍します。
まずは、ハーブオイルでお身体のケアをし心と身体を癒し
ホームケアでケアする方法もお伝えしています。
お悩みの方、ご相談くださいませ
日々過ごしていると、ストレスはつきものですが
それをどうやって対処して行くかが重要です。
ストレスがかかった時
●過食になり体重増加する方
●食べられなくなり痩せて行く方
に大きく分かれます。
過剰な食欲を鎮静するのも
食欲増進する事もアーユルヴェーダのハーブオイルや
スパイスが活躍します。
まずは、ハーブオイルでお身体のケアをし心と身体を癒し
ホームケアでケアする方法もお伝えしています。
お悩みの方、ご相談くださいませ
アーユルヴェーダでは、老廃物がしっかり出ているか?
を見て、健康状態を決めます。
✔便は出ているか(便秘はしていないか)
✔尿は出ているか
✔汗はかけているか
老廃物が残っている事で
あらゆる病気を引き起こします
便秘がち(または消化不良気味)だったり
汗がなかなか出ないという方も多いのですが
サロンでは、ハーブオイルを刷り込み発汗を行い
ご自身の代謝機能を上げて行きます。
すると代謝が上がり、お肌が若々しく
内側からナチュラルな元気さを
皆さま、取り戻しています。
弱っている部分は、細胞レベルから滋養する
優れたアーユルヴェーダのハーブオイル。
デトックスと滋養、両方を叶えて行きます。
健康でお肌をつややかに保ち
活力あふれる未来を作って行きましょう。
アーユルヴェーダでは、生理は自浄作用であり
身体が風邪を引いた時の症状に似て
デトックスを行っています。
身体が疲労しやすく、気持ちもブルーになり
ネガティブになりやすい時でもありますね。
身体はゆっくり休みたい時。
コーヒー、紅茶などのカフェイン類、チョコレート等も
刺激物にあたりますので、避けましょう。
甘いもの、酸っぱいものが欲しくなる時でもあるので
(ヴァータを鎮静、滋養する味です)
なるべく天然なもので補給しましょう。
甘味、酸味が感じられるアムラキャンディーお勧めです。
(当サロンで販売しております)
今回の生理が辛かった、だるっかた時は
前回の生理日に無理をしていた可能性があります。
生理日は、ゆったりと過ごしましょう。
コーヒーは刺激物に当たり、アーユルヴェーダの体質で
合わない方がいらっしゃいます。
華奢な身体の作りのヴァータ(風)体質の方。
どうしても飲みたい時は
朝の時間6~10時の間に、なるべくホットで
甘味(きび砂糖が平性でお勧め)や少しミルクを足して飲みます。
また、カルダモンシードやパウダー(スパイスの王様なので品よく良い香り)
を入れて飲む事で
カフェインの影響を中和してくれます。
アドレナリンを一気に出すので一時的に元気になるのですが
内臓に負担がかかる為
後から疲労が出やすいのです。
疲れたから、またコーヒーを。の繰り返しで
慢性疲労と貧血を引き起こします。
コーヒーのタンニンが鉄の吸収を妨げるので
貧血になりやすいので注意して取ってみてくださいませ。
詳しくはサロンにて、カウンセリング時にお伝えさせて頂きます。
ゴールデンウィーク明け、環境の適応に疲れが出たり
なんとなくの不安や不調を抱えていませんか?
心が不安定で、なんとなく元気が出ない時。
自分自身の心と身体のメンテナンスに時間をかけてくださいね。
アーユルヴェーダのハーブオイルは滋養とデトックス。
心の開放をして、安定した自分自身を作って行きます。
なんとなくの不調と不安にはシロダーラが受けられるコースがお勧めです。
身体の司令塔ある脳。
バランスを整えて、元気な毎日を過ごしましょう。
シロダーラを受けられるコースは以下よりご選択可能です
5月になり、紫外線の影響が気になりますね。
紫外線を浴び続ける事で、活性酸素が発生し
肌をエイジングさせてしまいます(老化現象を引き起こします)
シミ、シワ、たるみ等の影響は、女性にとって大敵です。
細胞の修復とダメージを最小限にし
アーユルヴェーダのハーブオイルマッサージは、細胞膜を滋養し
紫外線にも強い肌を作って行きます。
日頃から、日焼け止めも大切ですが
紫外線が強くなってきた今から夏にかけて
積極的にオイルマッサージでケアしましょう。
また、当サロンではフェイスケアとセットのフェイシャルコースも人気です。
アンチエイジングに強いアロマと融合したフェイシャルはどのシーズンでも
人気の高いコースです。
ラグジュアリーデトックスコース は こちらからご覧くださいませ
宮古島の麻炭とアーユルヴェーダハーブ20種の
オーガニックコットンの手織りベットマットを新調しました。
アーユルヴェーダ染め専門店 いのちのころも さんのマット。
炭には、電磁波カットの特性があります。
春は毒出しの季節です。
自宅でデトックス出来るスープ。
簡単なので、ぜひ作ってみてくださいね。
【材料】
●大根
●クミンシード
●しょうが
●岩塩
●オレガノ
●焙煎ごま油
いつもご利用ありがとうございます。
お蔭様で4月枠は、満員御礼となりました。
5月枠の受付中です。ご予約はこちらからお願い致します
4月中旬から5月にかけて、新しい環境への変化から
疲れが出やすい時です。
疲れが出た時は、早めに休んで、疲労回復に集中する事をお勧めします。
アーユルヴェーダでは、最大の臓器は皮膚。と言っています。
皮膚から滋養強壮効果のあるハーブオイルを浸透させ
体内へ取り込み、骨髄までは5分弱で到達します。
春の紫外線を浴び、寒暖差の激しい季節
お肌も揺らぎやすいです。
お肌も滋養強化、若返りを期待出来ます。