春、デトックスの季節。

私自身、朝食をライ麦ロールから

オートミールへ変えて約2か月。毎日のお通じでスッキリ。

身体が動きやすくなり、朝の目覚めもバッチリが続き

軽やかな春を迎えています。

元気になると前向きになり、新しい事にも挑戦したくなり

新しい出会い、新しい土地にも行ってみたい。という気持ちになります。

お客様方も、不調が改善されて、幸せそうです＾＾

コロコロの乾燥便秘が続いている方は

ホットミルクにギーまたはオリーブオイルを入れてみてくださいね。

1度体調を崩して、回復するのに時間がかかっていませんか？

様々な健康法を試すも、疲労が増したり

体調が良くなったり、悪くなったりを繰り返して

体調が安定しない。

と以前のように、元気がキープ出来ない時。

慢性的な疲労が回復せずに、動いてしまっている事も考えられます。

アーユルヴェーダでは、消化力、胃腸の働きを重要視しています。

以前のように元気に動きたい方。

体内毒素をデトックスして、体内の循環を良くし

細胞レベルから滋養・強壮して元気を取り戻しましょう。

ご予約はこちらから

年度末、健康診断を終えられた方もいらっしゃると思います。

年齢を重ねると、組織が脆くなり、病気しやすくなって行きます。

アーユルヴェーダは、細胞レベルから若返り滋養強壮して行きます。

同時に溜まった毒素を排出して行く、唯一無二である世界最古の伝承医学です。

年々、不調が増えた。

体力が衰えて来た。

産後の体調不良、更年期の症状にお悩みの方

ぜひ、アーユルヴェーダを受けてみてくださいね。

娘、4歳。

生後、間もない頃から

ずっと隣で寝ています。

泣いた時は手をぎゅっと握ると

安心して眠りについていました。

今も、朝目覚めて「手ちょうだい。」（泣いて目覚める事も多い）

ごはん中も「ママ、お手てちょうだい。」と

手を触って来ます。

気が付いたら

今月の3月はセラピストにプロデビューした月

2010年の事です。

あれから15年経ちました。

(さらに…)

3月8日は、国際女性デーでしたね。

ミモザは、国際女性デーのシンボル。

幼馴染みのミモザが3年経過して

大木になり、沢山送って貰いました。

黄色い色が、見ているだけで

幸せになる色。

サロンのエントランスリーズを作ったり

玄関やトイレに飾ったり

保育園にも少しおすそ分けをしました。

インスタグラムにて、リール投稿しました

アーユルヴェーダセラピスト歴14年

独立から11年目

今までを振り返ると

サロンにご来店される理由

●ご友人や家族が受けて良かったと聞いた方

（他店や当店での紹介含む）

●アーユルヴェーダを知ってから

10年、20年、30年温めてご来店される方

●TVや雑誌で見て、いつか受けたいと思っていた方

そして

●何となく良さそうだと感じたから

という理由も少なくないのです

アーユルヴェーダのハーブオイルは

数種～数十種の薬草を

何時間もかけて煮込まれた

薬用ハーブオイルです。

(さらに…)

食べ物を消化する能力の低下が【不調】や【病気】を招きます。

アーユルヴェーダでは、消化力【アグニ】を大切にしています。

消化された物が私たちを作っている

不規則な消化力、消化力が強すぎる、弱すぎる事

お腹が張ってガスが溜まったり

常に空腹感があったり、消化の良い食べ物も消化できなかったり

個人個人、消化のアンバランスの出方は違いますが

正常な消化力と代謝力があれば、健康で元気でいられます。

飲みすぎ、食べ過ぎ、体質に合わない食べ物の選択

日常の選択で【不調】と【病気】を招きます

まずは、自分自身を整え、生活習慣の見直しにご来店くださいませ。

4月枠も残り僅かとなりました。

5月のご予約可能枠も公開しております。

こちらからご覧くださいませ。

新生活スタート、お子様は新学期。

我が家も娘が年少組に上がり

１つお姉さんになった事が嬉しく、毎日キラキラ目を輝かせて登園しています。

春の寒暖差で身体が冷えやすく

アーユルヴェーダでは

むくみやだるさが出やすく

やる気が起きなかったり、めまいや頭痛も起きやすいです。

身体を温め、デトックスをし、身体の循環を作り、休息時間を持つ事。

新しい環境で自律神経のバランスが崩れやすく

4月は、何かと忙しない時で

心のアンバランスにもなりやすいです。

自分自身を一番に優先する事が

周囲に良い影響を与え、好循環を作る事が出来ます。

（自分自身を優先する事に罪悪感を感じる方もいらっしゃいますが）

本当の好循環の作り方は、自分自身を大切にする事です。

初めての方は アヴィヤンガコースがお勧めです。

こちらからご覧くださいませ

自分自身の内側がざわついていると

外の世界も騒がしく、嫌な人がいたり

嫌な事が多く起きたり。

自分自身が整って平和でいると

外側も平和になって行く。

外側をどうこうしようと働きかけても変わりません。

（人に変わって貰いたいから、その為にあくせく動いても変わらない）

まずは、自分の心と身体を整える。

そうすると見える世界が変わって来ます。

アーユルヴェーダは、心、身体、魂のデトックスです。

全てを繫いで行きます。

季節柄もあり、不安感や焦燥感がある。

落ち着かない。という最近のお声が多いです。

常に心も身体も休まる暇がない。そう感じていませんか？

心の乱れは、身体からアプローチする。

身体を整えると心も整います。

アーユルヴェーダでは、不安はヴァータ（風）の乱れ

反対の質である

オイルと取ると

体内で油分の重たさという質が

バランスを取り

身体と心が整って行く事を感じるでしょう。