春は毒出しの季節です。
自宅でデトックス出来るスープ。
簡単なので、ぜひ作ってみてくださいね。
【材料】
●大根
●クミンシード
●しょうが
●岩塩
●オレガノ
●焙煎ごま油
春は毒出しの季節です。
自宅でデトックス出来るスープ。
簡単なので、ぜひ作ってみてくださいね。
【材料】
●大根
●クミンシード
●しょうが
●岩塩
●オレガノ
●焙煎ごま油
更年期と言えば、一般的に50歳に閉経を迎える基準として
その前後5年間を言います(45歳~55歳)
私も、45歳を迎え
一般的には更年期と言われるステージへ
2歳児の育児と重なるので
更年期と子育てが重なります
健康管理、体力維持は欠かせません。
アーユルヴェーダで有名な【女性の味方シャタバリ】
葉酸が豊富で
植物性のエストロゲンを持ち
子宮強壮をし、滋養し虚弱体質にも良いです
脂肪を増やす事なく
筋肉を養い
血圧を下げる働きがあります
辛い更年期を迎えている方は
アーユルヴェーダを受けつつ
シャタバリの飲用をお勧め致します
消化促進、毒素排出に優れ、代謝を上げる
3つの辛味【トリカトゥスパイス】
ご好評につ、再入荷しました。
全てオーガニックのスパイスブレンドで
ジンジャー、ブラックペッパー、ロングペッパーを
1:1:1の同量割合でブレンドされたスパイス
アーユルヴェーダレメディーで代表的なスパイスブレンドです。
✔むくみ解消
✔花粉症
余分な水分排泄をしてくれるので
梅雨の湿気の多い時期にもお勧め
【アーユルヴェーダレメディー】
お白湯に小さじ4分の1~2分の1程度を入れて
朝晩の食事30分前に飲みます
今日は、七草の日。
七草は、早春にいち早く芽吹くことから邪気を払うといわれ
無病息災を祈って七草がゆを食べたそうで、江戸時代に広まったそうです。
七草にそれそれの効能があり、お正月、沢山食べた後の胃腸休めになりますね。
本来7日の日の朝に食すそうですが、我が家では夕ご飯に。
お腹にやさしく、ハーブの効能で胃腸が軽やか、スッキリしています。
アーユルヴェーダの薬効たっぷり
温めたオイルで、お正月に滞った体をスッキリさせましょう。
しっかり消化の火(アグニ)を上げるアーユルヴェーダレシピ
【ジンジャースライス】に【岩塩】と【レモン汁】を振りかけます
岩塩は塩味が感じる程度にふりかけ、レモン汁はジンジャーがひたひたになる程度に振りかけます。
食事の10分前に食べます。
辛味で、私は涙目になるのですが
効果はお白湯やお白湯ジンジャーよりもアップ。
お白湯やお白湯ジンジャーでは、
なかなかお腹が空きにくい方にお勧めです。
レモンは、無農薬レモンや有機レモンがあれば尚良いですが
私は、有機のレモン汁を常備しています。
食べる前に消化力を上げて置く事で
消化の段階で出来る未消化物を作らずに済みます
(未消化物を作る事で病気になるとアーユルヴェーダで言われています)
クミンがあれば、クミンをぱらりと加えれば、更に消化力を助けます。
ジンジャーは刻んでも良いです。
2~3日は持つので作り置きしておいてもいいですね。
私は、3日分作り置きしました。
ため込む季節の冬だからこそ、
余分な物はため込まないようにしましょう。
マスクをしている方が増えました。
風邪予防、大事ですね。
万が一、喉が痛くなった時のアーユルヴェーダレメディ。
喉の不快感、痛みには、【ターメリックうがい】がとっても効果的。
ターメリックには、高い殺菌効果が期待出来るので
秋冬に喉の不快感に悩まされる時は
ご家庭に常備して置くと便利です。
【レシピ】
コップ1杯のぬるま湯に
ターメリック小さじ1
岩塩(自然塩でも可)小さじ2分の1を混ぜて
朝昼晩とうがいをします。ぜひ、お試しくださいね。
1つの植物で、90種栄養素、カルシウムも牛乳より高く含まれている 【奇跡の木モリンガ】
モリンガは、アーユルヴェーダのハーブです。
今月に入荷して、リピーター様より大人気となり完売御礼。
明日、入荷予定です。
新しい体重計にして、まだ1週間ほどでなのですが
32歳だった体内年齢が、29歳になりました。
毎日モリンガを取っているお蔭です。
お茶として飲む以外に、野菜だしのように煮だして
お味噌汁を作っています。まろやかになって美味しいです。
日本の高級化粧品に良く入っている【つぼ草】
つぼ草は、またの名をブラフミー、ゴッコーラとも言います。
ド●ホルンリンクル、S●Ⅱなどにも入っている
アンチエイジングには、最適なハーブです。
食べるIQとも言われ、食べれば、脳細胞の活性化。
頭を良く使う方、脳疲労にも良いとされます。
私も愛用中のつぼ草石鹸
国産の伊豆大島産を使用
大手会社は海外輸入に頼っています。
小規模生産だからこそ、実現できる品質。
お客様からも好評です。
☑洗い上がりさっぱり
☑驚きの泡立ち感
☑しっとりふっくら
☑透明感が出て、美白になってきた
と、大好評の石鹸です。
40g 1,560円(税込み)です。
90種以上の必須栄養素1つで補給できる植物【モリンガ】
史上最強のスーパーフード
あのクレオパトラも愛用していました。
60包入りの大袋で入荷しました。
日本の高級化粧品に多く使用されている
「つぼくさ」 別名「ブラフミー、ゴッコーラ」
多くの大手化粧品会社では、海外輸入に頼っていますが
当サロンの「つぼくさ石鹸」は伊豆大島で作られたつぼくさです。
私、朝倉が使用してみて惚れ込んだ石鹸。
最近また、お肌を誉められる事が多くなったのは
この石鹸のお蔭様です。
ぜひ、お手に取ってご覧くださいませ。
サロンでアフターティーにお出ししています【トゥルシー&ブラフミー】のお茶
トゥルシーは、アダプトゲンハーブですので、飲み続けるとナチュラルな元気さを取り戻せます。ブラフミーはWHO推奨の脳細胞再生のパワーがあり、サロンオープン以来の定番のお茶です。
効能等はこちらからご覧くださいませ