ゴッコーラ（つぼ草）

アーユルヴェーダで最も、アンチエイジングにハーブと言われ

脳細胞再生をす為

認知症予防に良いのです。

70から80代のご両親をお持ちのお客様

ご両親へのプレゼントとしても人気です。

今、流行のCICAの事で

お客様でもフェイスパックやハンドクリーム

美容液で使っている。という方もいらっしゃいます。

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植物由来のエストロゲンを持ち

子宮強壮、滋養をし

虚弱体質にも良く

脂肪を増やす事なく筋肉を養います

30代後半に見つかった
子宮筋腫(幸い外側でお産に差し支えなかった)
生理は順調でしたが
たまに痛みがあり
重くなったのは
この筋腫が
引き金になっていたようです

その頃から
シャタバリを飲み始めて
体調が良い毎日を過ごし

妊活を始めて
2か月で授かった奇跡も
こちらの
シャタバリのパワーのお蔭

✔︎子宮系の疾患
✔︎妊娠を望む方

産後は

✔︎母乳の出を良くして

乳児期の発育もサポートします

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春は毒出しの季節です。

自宅でデトックス出来るスープ。

簡単なので、ぜひ作ってみてくださいね。

【材料】

●大根

●クミンシード

●しょうが

●岩塩

●オレガノ

●焙煎ごま油

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更年期と言えば、一般的に50歳に閉経を迎える基準として

その前後5年間を言います（45歳～55歳）

私も、45歳を迎え

一般的には更年期と言われるステージへ

2歳児の育児と重なるので

更年期と子育てが重なります

健康管理、体力維持は欠かせません。

アーユルヴェーダで有名な【女性の味方シャタバリ】

葉酸が豊富で
植物性のエストロゲンを持ち
子宮強壮をし、滋養し虚弱体質にも良いです

脂肪を増やす事なく
筋肉を養い
血圧を下げる働きがあります

辛い更年期を迎えている方は
アーユルヴェーダを受けつつ
シャタバリの飲用をお勧め致します

消化促進、毒素排出に優れ、代謝を上げる
３つの辛味【トリカトゥスパイス】

ご好評につ、再入荷しました。

全てオーガニックのスパイスブレンドで

ジンジャー、ブラックペッパー、ロングペッパーを
１：１：１の同量割合でブレンドされたスパイス

アーユルヴェーダレメディーで代表的なスパイスブレンドです。

✔むくみ解消
✔花粉症

余分な水分排泄をしてくれるので

梅雨の湿気の多い時期にもお勧め

【アーユルヴェーダレメディー】
お白湯に小さじ4分の１～2分の１程度を入れて
朝晩の食事30分前に飲みます

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今日は、七草の日。

七草は、早春にいち早く芽吹くことから邪気を払うといわれ

無病息災を祈って七草がゆを食べたそうで、江戸時代に広まったそうです。

七草にそれそれの効能があり、お正月、沢山食べた後の胃腸休めになりますね。

本来7日の日の朝に食すそうですが、我が家では夕ご飯に。

お腹にやさしく、ハーブの効能で胃腸が軽やか、スッキリしています。

アーユルヴェーダの薬効たっぷり

温めたオイルで、お正月に滞った体をスッキリさせましょう。

しっかり消化の火（アグニ）を上げるアーユルヴェーダレシピ

【ジンジャースライス】に【岩塩】と【レモン汁】を振りかけます

岩塩は塩味が感じる程度にふりかけ、レモン汁はジンジャーがひたひたになる程度に振りかけます。

食事の10分前に食べます。

辛味で、私は涙目になるのですが

効果はお白湯やお白湯ジンジャーよりもアップ。

お白湯やお白湯ジンジャーでは、

なかなかお腹が空きにくい方にお勧めです。

レモンは、無農薬レモンや有機レモンがあれば尚良いですが

私は、有機のレモン汁を常備しています。

食べる前に消化力を上げて置く事で

消化の段階で出来る未消化物を作らずに済みます

（未消化物を作る事で病気になるとアーユルヴェーダで言われています）

クミンがあれば、クミンをぱらりと加えれば、更に消化力を助けます。

ジンジャーは刻んでも良いです。

2～3日は持つので作り置きしておいてもいいですね。

私は、3日分作り置きしました。

ため込む季節の冬だからこそ、

余分な物はため込まないようにしましょう。

マスクをしている方が増えました。

風邪予防、大事ですね。

万が一、喉が痛くなった時のアーユルヴェーダレメディ。

喉の不快感、痛みには、【ターメリックうがい】がとっても効果的。

ターメリックには、高い殺菌効果が期待出来るので

秋冬に喉の不快感に悩まされる時は

ご家庭に常備して置くと便利です。

【レシピ】

コップ1杯のぬるま湯に

ターメリック小さじ１

岩塩（自然塩でも可）小さじ2分の１を混ぜて

朝昼晩とうがいをします。ぜひ、お試しくださいね。

1つの植物で、90種栄養素、カルシウムも牛乳より高く含まれている 【奇跡の木モリンガ】

モリンガは、アーユルヴェーダのハーブです。

今月に入荷して、リピーター様より大人気となり完売御礼。

明日、入荷予定です。

新しい体重計にして、まだ1週間ほどでなのですが

32歳だった体内年齢が、29歳になりました。

毎日モリンガを取っているお蔭です。

お茶として飲む以外に、野菜だしのように煮だして

お味噌汁を作っています。まろやかになって美味しいです。

日本の高級化粧品に良く入っている【つぼ草】

つぼ草は、またの名をブラフミー、ゴッコーラとも言います。

ド●ホルンリンクル、S●Ⅱなどにも入っている

アンチエイジングには、最適なハーブです。

食べるIQとも言われ、食べれば、脳細胞の活性化。

頭を良く使う方、脳疲労にも良いとされます。

私も愛用中のつぼ草石鹸

国産の伊豆大島産を使用

大手会社は海外輸入に頼っています。

小規模生産だからこそ、実現できる品質。

お客様からも好評です。

☑洗い上がりさっぱり

☑驚きの泡立ち感

☑しっとりふっくら

☑透明感が出て、美白になってきた

と、大好評の石鹸です。

40ｇ 1,560円（税込み）です。