9月も本日で最終日。

心のモヤモヤが取れない、脳がとっても疲れている

という、お客様が多かった最近です。

何を試してもスッキリしない時

シロダーラコースがお勧めです。詳細はこちらからご覧くださいませ

身体もついでに凝り固まっているから、ほぐしたい。という方は

シロダーラと全身施術のアヴィヤンガ(60分)

シロダーラ＆アヴィヤンガコース がお勧めです。

詳細はこちらからご覧くださいませ

ドーシャ（体内エネルギー）のアンバランスで

心、感情に負の影響を及ぼす事があります。

同じ性質のものは、その質を強め合います。

ヴァータ(風)が優勢の方は、ヴァータが増えやすい。

ピッタ（火）が優勢の方は、ピッタが増えやすい。

カファ（水）が優勢の方は、カファが増えやすい。

どの性質が強いか？

体質チェックしてみてくださいね→ こちらからご覧くださいませ

●ヴァータ(風)過剰の特徴

・神経質、不安、恐れ、混乱、悲しみ

不安定さ、欠損感、想像性の喪失

コミュニケーションの欠如、不機嫌

●ピッタ(火）)過剰の特徴

野心、怒り、妬み、失敗の恐れ

フラストレーション、憎しみ、嫉妬

善悪で判断、批判的な傾向

とげとげしい言動

洞察力の欠如

傲慢、疑い深さ

●カファ(水）)過剰の特徴

退屈、不注意、思いやりのなさ

大食、援助や愛情不足を感じる

とりつかれたような行動

不親切

興味関心の欠如

(さらに…)

お腹の冷え、お腹の張り、消化力が低下、お腹が空かない、体力が低下している方へ

お腹にプール状の小麦粉の土台を作り温めた薬草オイルを注ぎ込みます。

20分間、常に温め、循環して行きますので、お腹の冷えが気になる方にもお勧めです。

全身60分のオイルマッサージ（施術）の後、20分お腹を温める施術になります。

詳細はこちらからご覧くださいませ

お肌の症状改善には【ピンダオイル】

先日、薬草オイルを煮込んでいる時に蒸気で軽度のやけどをしてしまいました。

完全に私の不注意なのですが

人生の中では、一番のやけど。3本指が赤くなってしまいました。

自宅に置いてあった【ピンダオイル】を使用して

ビニール手ぶくろをして、放置。ヒリヒリつっぱっていた皮膚が

半日で良くなっていました。

効果を身を持って体感しました。やはり、改善スピードが早いです。

当サロンでは、スリランカの赤ラベルボトル【ガンバハ】を使用

南インドオイルも取り扱いしております

余分熱を取り、消化促進、デトックスにも役立つ

残りの夏を快適に過ごす、簡単スパイスティー。

パクチーの実（コリアンダーシード）を擦りつぶして

お水に一晩つけると、コリアンダー水が出来ます。

コリアンダーシードを小さじ1杯、すり潰して

500ｍｌのお水に一晩つけ置くと、出来上がりです。

濃いめが好きな方は大さじ１でお試し下さいませ。

先日、お客様からご質問がありました。

真夏は、暑くて白湯がどうしても飲めません。との事。

体質やいつも仕事をしている環境にもよりますが

ご質問者様のお客様は

昼間は、動きまわっているお仕事で

体質的にもピッタ（火）もお持ちです。

(さらに…)

大きな ゴッコーラハーブに出会いました。

ゴッコーラのまたの名は、ブラフミー、つぼ草。

脳細胞の再生をするので、パソコン仕事で脳が疲れている時に良いです。

WHOでも推奨しているハーブで アフターティーでお出ししています。

ゴッコーラティーの効能

そろそろ梅雨も明けてくる頃、本格的な夏がやってきます。

何もしなくても、熱で体力が奪われ、消化力、免疫力、知力、精神力も低下しますので

ゴッコーラの持つ、強壮ハーブは嬉しいですね。

ブラックペッパー１つぶをゴッコーラハーブにくるっと包み

食前に頂く事で、消化力を上げ、ゴッコーラの効能をより上手く取り入れられるそうです。

汚れた布は綺麗に染まらない【アーユルヴェーダのことわざ】

アーユルヴェーダのことわざに

汚れた布は、洗濯をしなければ、綺麗に染まらない。

と、あります。

汚れていては、綺麗な色が出ないのです。

この洗濯を意味しているのが

アーユルヴェーダの施術であり

日々の浄化法です。

汚れを落さないまま

（疲労して、疲れたまま、不要物を溜め込んだまま）

良い食事をしても、吸収できない事から言われています。

まずは、心身のお洗濯から。

お客様よりお勧め頂いておりました

八王子駅近くのスリランカカレー【ミリス】さんへ伺いました。

アーユルヴェーダのプレートが頂けます。

今朝摘んだという、朝摘みゴッコーラ

ゴッコーラ（ブラフミー、つぼ草）は脳細胞の再生に良いです。

ココナッツのサンボルにサバカレーと

ちょうど、この日はアーユルヴェーダのドクターがいらしていてお話できました。

スリランカで食べたアーユルヴェーダプレートに近く

人参やレンコンの柔らかさ加減も丁度よく

（ほんのり、かたさが残る加減が絶妙で）

スパイスとハーブで気持ちも温かく、ほっこりするお味でした。

サロンにチラシを置いてありますので

ご興味ある方は、ぜひミリスさんに行ってみてくださいね。ミリス

Facebookページ https://www.facebook.com/curryandbarmiris/

【店舗情報】

東京都 八王子市 三崎町 7-4

JR八王子駅より徒歩4分

月～土、祝日、祝前日
11:00～15:00 （料理L.O. 15:00 ドリンクL.O. 15:00）
17:00～22:00 （料理L.O. 21:30 ドリンクL.O. 22:00）

定休日：日曜日

アーユルヴェーダには、優れたハーブが沢山あります。

その中でもアダプトゲンハーブと言われるハーブがあります。

アダプトゲンとは、

適応することを助けること（適応促進）

という意味から来ています。

精神的ストレス、肉体的ストレス、トラウマ、不安を

自らが対処できるようにする働きの事。

免疫機能をサポートします。

約20種類ある中で

アーユルヴェーダハーブもいくつか取り上げられ

サロンで取り扱いしているハーブがあります。

・トゥルシー

・アムラ

・シャタバリ

・甘草（チャクラティー5番）

(さらに…)