アーユルヴェーダのトリートメントの利点を
アーユルヴェーダの学術書【アシュタンガ・フリダヤ】に
以下のように記載されています。
●老化除去(ジャラハラ)
●疲労除去(シャラマ ハラ)
●過剰ヴァータの除去(ワータ ハラ)
●視力の改善(ドリシュティ パラサーダ カラ)
●身体の強壮(プシュティ カラ)
●長寿(アーユス カラ)
●深い眠り(スワプナ カラ)
●皮膚の強壮(トゥワク ドリダ カラ)
●不調和や病気に対しての抵抗力(クレーシュ サハットワ)
●風や粘液によって生じる病気を和らげる(ワータカファ ニローダカ)
●皮膚のキメ、そして色の改善(ムリジャーワルナ バラ プラダ)
乾燥を防ぐ事は勿論、細胞を若返らせ(=アンチエイジング)
疲労を回復し、身体を強めてくれる。
薬草オイルは5分で骨まで浸透すると言われています。
アーユルヴェーダトリートメントは
月経初日から3日目くらいまでは、なるべお避けいただております。
月経は、身体の浄化の一環になりますので、
トリートメントを行う事で、逆に毒素排泄が上手くいがずに
身体が重くなってしまう可能性がございます。
こんばんは。
ヴァータ（風）の質がもともと強く
11月、12月はしんどい・・・というお客様とお話しをしました。
毎年、この時期は体調が優れない。
それは、元々持っているヴァータ（風）の質が、増え過ぎる事から
起こる不調です。
薬用のシロダーラオイルを濾して
なべ底に余ったオイルをヘッドマッサージ用に使ってみました。
シロダーラは自分ではできないので
ヘッドマッサージだけでも。 と・・・。
爽やかな秋晴れが今週は続くようですね。
皆様、素敵な1週間をお過ごしください♪
今日も気持ちよく晴れたので
【シロダーラ用の薬草オイル作り】にはもってこいな日。
外気が冷え涼しくなると
体内の消化の火のエネルギーが
増してきます。
日本でも食欲の秋。
と言われていますが
秋冬は消化の火のエネルギーが増し
食べた物をしっかり消化して
体内に蓄積させて行く時期です。
8月から、アーユルヴェーダスムージーを
朝に飲むようになりました。
普通にごはんを食べたい朝もあるんですが
朝は、浄化の時間。
1日の分量としては朝１：昼３：夜２を目安に食事をとりましょう。
朝は消化力が弱い時間帯なので、スムージーは最適です。
ちょっと涼しくなる、乾燥してくると
喉の痛みが出てきやすくなります。
スーパーで購入できるターメリックパウダー。
ターメリックを使ってうがいをするだけで
痛みはどこへ？
簡単にできるので、ぜひご活用ください。
涼しくなると、身体が自然とオイルを欲して来ます。
湯煎で温めたオイルは心地よく浸透。
5分で骨まで浸透、骨を強化したり、関節の柔軟性、細胞組織からの若返り。
カナディールで使用しているシロダーラオイルは
薬草パウダーとセサミオイルと水を入れて数時間煮込んで作っています。
ぐつぐつ煮込んでいる最中、香ばしい香りが漂います。
濾して出来上がり♪
これで、皆さまにリラックスをお届け出来るオイルとなります。
綺麗な黄褐色です。
