数日間、暖かい日が続いて過ごしやすかったですね。

また、長い寒波が来ているようで

まだ、冷え込みが続き本格的な冬の真っ最中です。

実は、冬はダイエットに最適な時期だとご存知でしたか？

アーユルヴェーダでは、体内の火のエネルギーが高まる事で

代謝が上がり、消化力もしっかりあり、1年の間で1番体力がある季節。

ですので、積極的に強めの運動を入れたり

アーユルヴェーダの施術で、身体の流れを作り、老廃物をしっかり毒出しをして

身体を作る時期にあたります。

春からの不調が多い方（花粉症、眠気、だるさ等）がある方は

今の時期に溜め込んでしまっている可能性があります。

寒い日冬の時期から、アーユルヴェーダのハーブオイルで

しっかり身体を作って行きましょう。

お正月、御馳走を食べて、なんとなく重くだるい時

本来は、しっかり消化力のある冬ですが

疲労があったり、消化力以上の御馳走続きの場合

消化されず体内に残り、不調の原因を作ってしまいます。

（これを未消化物といい、蓄積すると病気の原因にもなります）

1年のスタートの大事な時期。

身体も心も軽やかに、デトックスをして

1年の身体づくりをして行きましょう。一緒に伴走させて頂きます＾＾

本日は、インドからドクターネハと及川ドクターより

【シロダーラの専門医が語る

頭部のオイルケアの効果効能】を学んで参りました

【シロ】は頭部

【ダーラ】はゆるやかに流し続ける

一定に流し続ける事が大事

神経系に作用するシロダーラは

神経系の症状に効果的な施術で

アーユルヴェーダの代表的な施術になります

不安神経症、不眠、統合失調症

過敏性腸症候群、パーキンソン等、目の疾患

食欲不振

イライラ（何かに腹が立っている）という体内の灼熱感や

更年期症状

頭痛など

沢山の症例を経験して

回復を見て来たドクターからの講演は

説得力がありました

日常において

心と身体がついていけなくなった時

シロダーラが心と身体をバランスさせてくれます

シロダーラコースは3種ご用意しております

●シロダーラコース

●シロダーラ＆アヴィヤンガ

●ラグジュアリーデトックス

当サロンは、お蔭様で2014年から活動を開始12年目を迎えます。

当初、国立駅前（国分寺市光町）のレンタルサロンにてスタート。

1年後に、立川駅前南口へ移転、現在の玉川上水駅最寄りへ移転し5年目を迎えます。

途中、出産もありましたが、沢山の方々の支えや協力があり

ここまで続ける事ができました。

日頃の感謝を込めて１～3月までにご来店の方へバスソルトをプレゼントいたします。（お一人様、お一つ限り）

プレゼントもお楽しみにご来店下さいませ。

健やかに新春をお迎えのこととお慶び申し上げます

旧年中は

カナディールをご愛顧いただき

誠にありがとうございました。

昨年は、たくさんのお客様とお逢いでき

皆さまの笑顔とエネルギッシュさに

元気を頂く毎日でした。

2026年も、皆さまにとって

心安らぐ場所であり

また、明日からの活力を取り戻し

若々しく活動していけるよう

心を込めて

お手入れさせて頂きます。

今年のテーマは

若返り

皆さまのご活躍を

より一層、サポートさせて頂きたいと思います。

皆さまのご健康とご多幸を心よりお祈りいたします。

2026年 元日
カナディール 朝倉智美

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新年は1月6日(火)より営業いたします。

1月のご予約受付中です　ご予約はこちらから

年内最後の営業を終えて

掃除や洗濯をし

来年の準備をしております。

2025年もご愛顧頂き、沢山のご縁に恵まれました事

ここに感謝申し上げます。

来年は、移転5年目を迎えます。

更にアーユルヴェーダを深め

皆様にお伝えして行きたいを思っております。

健やかに新年を迎えられます事をお祈り申し上げます。

来年もどうぞ、よろしくお願いいたします。

良いお年をお迎え下さいませ。

1月のご予約受付中です。ご予約はこちらから

12月になりましたね。

いよいよ師走に入り、2025年の締めくくり月という実感が

ジワジワと感じて来ています。

1年のご褒美として、2026年をウマ年らしく

ウマく行く年にしたい方。

心身共にクリアに、デトックスして行きましょう！

私は来年48歳になり、ウマ年の年女です。

来年も、きっとウマく行く！と前向きに走って行きますよ♪

皆さまの人生を伴走させて頂きますね＾＾

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お蔭様で11月ご予約枠は満席となりました。

いつもありがとうございます。

12月のご予約枠を受付中です。

ご予約はこちらから

若い頃は、寝れば体力も復活していたけれど

30代、40代と年齢を重ねると、ケアが必要になり

自分にどれだけ、ケアをしてあげているかが

その後の人生の質にも影響を与えて行きます。

特に40代後半に入り、更年期以降は

ヴァータ(風)の質が強まり、乾燥、冷えから

不調も増えて来ます（個人差があります）

定期的にハーブオイルを体内に取り込み

身体の流れを良くし、滋養して行きます。

秋冬は、乾燥も強くなりますので

積極的にオイルマッサージをして活力を戻しましょう。

アーユルヴェーダは5000年前から受け継がれてきた実践の科学。

若返り療法でもあります。若々しく生きて、90歳になっても

周囲のお世話にならず、自分で身の周りの事をしていたいですね。

今から、健康貯金をして行きましょう。

今月のご予約枠は11月20日(木)のみとなりました

ご予約はこちらから

先日、インド食材店で【マスタードオイル】を購入しました。

マスタードオイルは、【冷え・むくみ】に良く

野菜炒め等の炒め物と相性が良いです。

少し辛味のあるオイルですが、身体が温まります。

アーユルヴェーダでは、ヴァータ（空・風）、カファ（水・地）さん向け

サロンでも冷え解消に有効な

マハシッダルタオイルが入荷しました。

ぜひ、深部からの巡りを整えにご利用くださいませ。