◆春バテ改善は温め、循環させ、休息時間を作る

新生活スタート、お子様は新学期。

我が家も娘が年少組に上がり

1つお姉さんになった事が嬉しく、毎日キラキラ目を輝かせて登園しています。

 

 

 

 

 

春の寒暖差で身体が冷えやすく

アーユルヴェーダでは

むくみやだるさが出やすく

やる気が起きなかったり、めまいや頭痛も起きやすいです。

身体を温め、デトックスをし、身体の循環を作り、休息時間を持つ事。

新しい環境で自律神経のバランスが崩れやすく

4月は、何かと忙しない時で

心のアンバランスにもなりやすいです。

自分自身を一番に優先する事が

周囲に良い影響を与え、好循環を作る事が出来ます。

(自分自身を優先する事に罪悪感を感じる方もいらっしゃいますが)

本当の好循環の作り方は、自分自身を大切にする事です。

初めての方は アヴィヤンガコースがお勧めです。

こちらからご覧くださいませ

 

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