身体が冷えやすく、むくみ、だるさが出やすい春。

春眠暁を覚えず。

眠くなりやすい季節でもあります。

身体と心が重くなりやすいので

身体を温める食事、消化の良い食事を取り

乳製品、砂糖、小麦製品、油っぽい食事を控えめにします

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良質なアーユルヴェーダのハーブオイルは

皮膚の毛穴から入り

4分45秒で骨髄まで到達し

骨を強化します。

この事は、アーユルヴェーダの古典書に書かれています。

毛穴から入ったハーブオイルは血液に入り込むのは2分39秒。

筋肉へは3分10秒で、到達しています。

15分で深部まで行き渡り

アーユルヴェーダのハーブオイルが体内の毒素を乳化させ

体外へと排出。

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季節柄、新しい事にチャレンジする準備として

多くのお客様に、ご来店頂いております。

準備期間中に、お身体を整えて置きたい

環境が変わる前に整えてリフレッシュしたいと

お選び頂いております。

3月のご予約枠は、満室となりました。

いつもありがとうございます。

4月のご予約枠も動いておりますので

お早めに確保くださいませ。こちらからご覧くださいませ

アーユルヴェーダでは病気の段階を6段階に分けています

健康➡①蓄積➡②増悪➡③拡散

➡④局在化（定住）➡⑤発症➡⑥慢性化

①蓄積～④局在化までが

未病の状態で

⑤発症から⑥慢性化をした状態を病気としています

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私たちの、身体の中はいつも流れている状態です。

この流れが滞り、よどみが生じてくると

不健康な状態となり、あらゆる身体の不調、心も不機嫌な状態に

身体の中のあらゆる管、血管、リンパ管、消化管などが

渋滞せず、スムーズに流れている時

からだは、100年の命を全うする事ができると言います。
あらゆる管にはびこる毒素は

消化できなかったもの（未消化物）が原因とされています

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インドのお粥【キチュリ】

スパイスが入っているので身体を温め

そして、消化しやすいです。

レンズ豆が入っているので【たんぱく質】も取れます。

疲れやすい方は、たんぱく質不足もあります。

たんぱく質は、血液、筋肉、骨、内臓を作る主成分であり

免疫体の主成分。

最近、食欲が無いけど、元気になりたい。という時にもお勧めです。

【材料：2人分】

●米・・・2分の１カップ

●赤レンズ豆・・・2分の1カップ

●コリアンダーパウダー小さじ１

●クミンパウダー小さじ2分の１

●にんにく（きざみまたはすりおろし）

●しょうが（きざみorすりおろし）…小さじ１

●ギー大さじ１

●ターメリックパウダー小さじ4分の１

●水４カップ

●岩塩小さじ２分の１

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ご予約は こちらから

ご予約備考欄に、【ホットストーンコースとご希望を添えてご連絡ください】

※ご予約コースは前日までにお知らせ下さいませ。

自分自身の内側がざわついていると

外の世界も騒がしく、嫌な人がいたり

嫌な事が多く起きたり。

自分自身が整って平和でいると

外側も平和になって行く。

外側をどうこうしようと働きかけても変わりません。

（人に変わって貰いたいから、その為にあくせく動いても変わらない）

まずは、自分の心と身体を整える。

そうすると見える世界が変わって来ます。

アーユルヴェーダは、心、身体、魂のデトックスです。

全てを繫いで行きます。

アーユルヴェーダ的に便秘は２つに分けられます。

油分不足の乾燥気味、コロコロ便と

体内毒素が溜まりベタベタしたどっしりとした便です。

乾燥気味の場合は、食事でも油分を補います。

どちらの場合も、お白湯を飲み消化力を上げ

必要に応じて、スパイスを取ります。

便秘をしていると肌荒れも起きやすいです。

春は、環境が変わりやすい為

どちらも症状が出やすい時。

アーユルヴェーダのハーブオイルは

身体の血液循環を良くし、細胞レベルでお肌の若返りを促します。

お悩みの方、ご相談くださいね＾＾