アーユルヴェーダでは、1年で1番体力が上がり

体内の火が燃えやすい為

冬にダイエットに向く。と考えられています。

身体の冷えを取り、巡りを良くし

消化を整えて置く事で、溜め込まない冬になります。

【食べる、冷える、滞る】の冬の悪循環。

悪循環を断ち切って、好循環の身体を作りましょう