心の不調というのは

感覚器官の疲労が深く関係しています。

主な感覚器官の座で

心の状態を左右する場所は【頭部】

頭部は

樹木で言う根っこにあたります

頭部から生命維持に必要な栄養を得て

全身に循環

アーユルヴェーダでは

胴体とは別の特別なケアが必要と考え

アーユルヴェーダの特徴的な
シロダーラ はその代表に当たります

(さらに…)

一般的に更年期と言われる45～55歳頃。

心と体が変化するこの年代は

✔ほてり

✔不眠

✔頭痛

✔うつ症状

症状は大小ありますが

症状が強い時は

身体のヴァータ（風）のエネルギーが増えすぎています。

身体は休めていますか？

寝る前にスマートフォンやTVやパソコンを使い

入眠しにくくなっていませんか？

更年期症状のヴァータ（風）の乱れを

アーユルヴェーダのハーブオイルが症状を楽にし

前向きな毎日を送る事が出来ます。

初めての方は アヴィヤンガコース 　アヴィヤンガコース（パック付き）

がお勧めです。

お身体休めて、更年期も若々しく過ごしましょう。

更年期と言えば、一般的に50歳に閉経を迎える基準として

その前後5年間を言います（45歳～55歳）

私も、45歳を迎え

一般的には更年期と言われるステージへ

2歳児の育児と重なるので

更年期と子育てが重なります

健康管理、体力維持は欠かせません。

アーユルヴェーダで有名な【女性の味方シャタバリ】

葉酸が豊富で
植物性のエストロゲンを持ち
子宮強壮をし、滋養し虚弱体質にも良いです

脂肪を増やす事なく
筋肉を養い
血圧を下げる働きがあります

辛い更年期を迎えている方は
アーユルヴェーダを受けつつ
シャタバリの飲用をお勧め致します