盛夏の候、厳しい暑さが続いていますね。

皆様、ご体調はいかがでしょうか。

熱中症等の暑さ対策をして、十分に注意して参りましょう。

近所をお散歩中に出会ったノウゼンカズラ。

真夏の花で、見ると元気を貰える花です。

花言葉も「名声」「名誉」「栄光」と

ラッパのような形をしており、勝者を祝福する時の

ファンファーレを吹くラッパが花言葉の由来だそうです。

玉川上水駅からサロンまでの道のりに玉川上水緑道があります。

四季それぞれの美しい花々も眺められ、お散歩がてらにご来店くださいませ。

7月上旬は、かしわばあじさいが綺麗です。

今年は、梅雨明けが早かったので、長い夏となりそうです。
アーユルヴェーダ的【夏の過ごし方】のご紹介です。

1年で1番消化力、体力が落ちる夏。
冷たい飲み物、食べ物の取りすぎる事で

消化の火を更に低下させ
消化不良、身体のだるさを招き、夏バテを引き起こします。

胃腸が疲れていたり、お腹が冷えている時は

温かい飲み物（ハーブディー、白湯等）や食べ物を補うようにし
消化力を上げましょう。

夏は、身体を冷やそうとして、冷やしすぎてしまい
冷えているという自覚症状が無くなりやすいです。

サロンでも、足が冷えている方が多く
冷房で冷やし過ぎていしまっているケースが多いようです。

くるぶしあたりに、レッグウォーマーをしたり
たまには湯舟に浸かる事もお勧めです。

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