暑い日が続いていますね。

熱中症になり発熱したと、お話を伺う事が多くなりました。

サロンの直接のお客様ではなく、お客様の周りのお話しです。

体温調節機能が上手く働かなくなる事で、熱中症が起こりやすくなります。

サロンに通って下さっていると、定期的に発汗を促す為

発汗できる身体になっているので、夏バテとは無縁のようで

皆さん、元気です。

熱中症は、体中に電解質補正が出来るようになれば

２～3日で治ると言われています。

ですが、1度熱中症になると、またなりやすいので

注意が必要です。

治ったと思い、また炎天下で運動したり

クーラーの効きすぎ、冷たいものを飲み過ぎる事で

身体の調節機能に負担をかけています。

熱中症っぽいな？と思われたら

涼しい部屋で休み、経口補水液で水分を補給しましょう。

コンビニ、ドラックストアでも売っていますが

水分吸収がとても早く、体調も戻りやすいです。