昨日、今日と冷たい雨の日が続いていますね。

雨の日だと、電車は混むし

荷物が多くなるし、荷物は濡れるし

ちょっと億劫になりますが。

浄化してくれている雨。

そんな風に思うと

ちょっとそんな気持ちも

和らぎます。

昨日は、

アーユルヴェーダの学び。

チャラカサンヒター＆スシュルタサンヒターからの

引用から、分かりやい授業になっていて

経験豊富な先生から学んだ

貴重な時間。

授業の後には

アーユルヴェーダランチプレート。

こちらは第1回目

2回目は

季節の菜の花が歯ごたえ良くて

マスタードの辛味と良く合う！

春の重要な味

苦味と辛味も

しっかり入っています。

苦さと辛味が

美味しいと思う季節。

菜の花が自宅に沢山あったので

その後はマスタード買って帰りました。

今日のコンディションはバッチリ。

身体が軽いです。

美緒さんのランチプレートは

色とりどりで、いつも美味しくて

幸せな気持ちに満たされます。

今日のわたしを整える
＆スパイス
美緒さんのプログ
http://ameblo.jp/miocafe-ayur/