◆アーユルヴェーダの学びと浄化の雨

昨日、今日と冷たい雨の日が続いていますね。

雨の日だと、電車は混むし

荷物が多くなるし、荷物は濡れるし

ちょっと億劫になりますが。

浄化してくれている雨。

そんな風に思うと

ちょっとそんな気持ちも

和らぎます。

昨日は、

アーユルヴェーダの学び。

チャラカサンヒター&スシュルタサンヒターからの

引用から、分かりやい授業になっていて

経験豊富な先生から学んだ

貴重な時間。

授業の後には

アーユルヴェーダランチプレート。

こちらは第1回目

2回目は

季節の菜の花が歯ごたえ良くて

マスタードの辛味と良く合う!

春の重要な味

苦味と辛味も

しっかり入っています。

苦さと辛味が

美味しいと思う季節。

菜の花が自宅に沢山あったので

その後はマスタード買って帰りました。

今日のコンディションはバッチリ。

身体が軽いです。

美緒さんのランチプレートは

色とりどりで、いつも美味しくて

幸せな気持ちに満たされます。

今日のわたしを整える
&スパイス
美緒さんのプログ
http://ameblo.jp/miocafe-ayur/

 

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