最近の気温は11月上旬、中旬並みとの事。
30度越えの暑い日があったと思ったら、11月の気温。
身体はとっても冷えを感じていますね。
腰痛、生理痛、冷えの悩みが出始める頃です。
腰に温めた薬草オイルを循環させて
腰まわりをよりしっかり温めて行くメニューがカティバスティコースです。
SHUMI-MOmagazine にてカティバスティをご紹介頂きました。
最近の気温は11月上旬、中旬並みとの事。
30度越えの暑い日があったと思ったら、11月の気温。
身体はとっても冷えを感じていますね。
腰痛、生理痛、冷えの悩みが出始める頃です。
腰に温めた薬草オイルを循環させて
腰まわりをよりしっかり温めて行くメニューがカティバスティコースです。
SHUMI-MOmagazine にてカティバスティをご紹介頂きました。
最近、喉の痛みやイガイガする~。
というお声が多いので、久しぶりにターメリックうがい
のご紹介をします。
【レシピ】
コップ1杯のぬるま湯に
ターメリックパウダー小さじ1
岩塩(自然塩でも可)小さじ2分の1
を混ぜて朝昼晩とうがいをします。
ターメリックは殺菌効果が高いので
ご家庭に常備しておくと秋冬は便利です。
国立のまんまる食堂で
食事や身体の基本のことを学んで来ました。
まんまる食堂さんは
立川にあるまんまる助産院が始めた食堂です。
※HPよりお写真お借りしました。
ここ数日、急に冷えがあった事から
喉の不快感、イガイガする、呼吸器系が辛い。
という方が増えました。
サロンでは、ウェルカムティーとしてチャクラティーをお出ししていますが
喉のチャクラ第五(ブルーのエネルギー)のお茶が良く出ています。
リコリス(甘草)の甘味にペパーミント、ラベンダーと炎症の鎮静を促すブレンドです。
甘味でほっとするのでチャクラティーシリーズの中で私も一番好きなお茶です。
先日、いつもお会いしているお客様から
サフラン入りの砂糖【サフランナバット】をいただきました♪
珍しいですよね^^初めて見ました。
サフランの香りがふわっとして贅沢。
サフランには美肌作用、月経不順、精神安定作用も期待出来ます。
アーユルヴェーダでも度々登場します。
今日から、めざましテレビで
ローラの休日が始まりました。
これから毎週、金曜日が楽しみです♪
ローラちゃんは
アーユルヴェーダも取り入れていて
サロンで取扱いしている
【ミラクルフルーツ★アムラ】
も、インスタで取り上げていました。
ビタミンC・ペクチン・ポリフェノール豊富。
お白湯の美味しい季節がやって来ました。
朝、起きたら鉄瓶でお湯を沸かして
少し、スローな時間を楽しんでいます。
朝のゆとり時間大切ですね。
先日、ご来店頂いた友人から
皮ごと食べられるシャインマスカットを頂きました。
生果って冷やすから
あまり食べない方が良いよ。
という教えもあったりしますよね。
明日は、秋分の日。
エネルギーを発散させていた季節から
体内エネルギーを蓄積する季節へと移り変わります。
食欲の秋。実りある秋、旬の物で、ゆっくり噛んで、腹八分目で
より良い体内エネルギーを実らせて行きましょう。
当サロンがある立川南口から北口へ抜ける
南北通路が新しく開通しました。
多摩都市モノレールの下に開通したので
サロンとは逆側の北側です。
混雑する駅ナカを避けて
こちらを通れば、南口から北口へとするりと抜けれます!
サロンご来店前後に伊勢丹や高島屋に用事がる方はこちらを
通れば楽チンですよ。