今日は、新月でしたね。
そんな新月に久々にご来店のお客様。
立川に移転オープンの時に
ブログを見てご来店されたお客様。
1年半ぶりにお会いしましたが
お元気そうで
そして、思い出してのご来店
とても嬉しいです。
今日は、新月でしたね。
そんな新月に久々にご来店のお客様。
立川に移転オープンの時に
ブログを見てご来店されたお客様。
1年半ぶりにお会いしましたが
お元気そうで
そして、思い出してのご来店
とても嬉しいです。
今の季節、里芋が美味しい。
煮物やカレーライスに入れています。
里芋は脳の活性化、免疫力もアップ。
縄文時代から続く古い食材です。
アーユルヴェーダでは、何を食べるか?も大事だが
食事の仕方も大事と教えています。
・良く噛んでながら食べをしない。
・落ち着いて、座って食べる
・昼食をメインに(10時~14時が消化力が上がる時間)
身体を作る冬、食にこだわりたいですね。
アーユルヴェーダの施術は、消化時の未消化物、
毒素となったものを、排出させる効果を期待出来ます。
2月の予約枠、公開しました。こちらからご覧ください。
乾布摩擦の元を作った絹のマッサージ【ガルシャナ】
この絹の手袋でカシャカシャさするだけで
血行促進、むくみ解消に繋がります。
カパ(水)の時間とされている朝6時~10時までに
行うと、朝のだるさが解消されて、1日を快適に過ごせます。
サロンでは、オプションで薬草オイルマッサージの前に
つける事が出来ますが
この心地良い気持ちよさが、やみつきになります。
妊娠中のむくみや生理中の胸のはりも解消に導く優れもの。
こちらの手袋の販売も行っていますので
お気軽にお声かけくださいませ。
西国立駅方面からお越しの際の 詳しい道のりです。
立川通りとウィンズ通りの交差点
錦町1丁目交差点からのご案内です。
西国立駅方面から立川駅方面へ進みます。
今日は雪予報も出て、冷え込みますね~。
身体が冷えて
停滞モードになると
不調も多くなります。
身体を温める薬草オイルで
滋養&デトックスする事。
こういう時もパワーを発揮します。
アーユルヴェーダは5,000年も前から始まり
中医学やユナニ医学に影響を与えました。
医学の原点もあります。
だから、難しい?とっつきにくい?
そんなイメージを持たれている方もいらっしゃいます。
分かりやすく、アーユルヴェーダを幅広く伝えている良書。
アーユルヴェーダの入門書として
初心者の方向けとしておススメです。
ナチュラルヘルスシリーズ。
実践アーユルヴェーダ
産調出版より
昨日は、お誕生日にご来店いただいたお客様でした。
お友達からのバースデープレゼントとしてご来店されました。
昨年末にお客様からいただいた【米こうじ・麦こうじ】で
塩麹ができました。
元旦から仕込んで、2週間ほどで出来上がりました!
色々な料理や食材と合うようなので、楽しみです♪
興味があった発酵食、
お客様からのご縁でスタート出来て、嬉しいです♪
こんにちは。
金曜日は定休日をいただいております。
午前中は、シロダーラの薬草オイルの煮込み
3周年記念のプレゼント用アロマハンドバームを作成していました。
今日は、お天気も良くて、洗濯物が良く乾きますね^^
明日からは、本格的に寒波到来で、ぐっと冷え込みそうです。
明日、明後日にご来店のお客様、暖かくしてお越しくださいませ。
お部屋も暖めてお待ちしております。
昨年末に、4回目のご訪問のお客様が
ブログで素敵にご感想を綴っていただきました。
年末のお疲れモードがだいぶ楽になられたそうです。
アヴィヤンガコース のご感想です。
→アヴィヤンガコース詳細はこちらから
ご感想はこちらからご覧くださいませ。
★アーユルヴェーダのアビヤンガでボディケア★