今月は2回目の満月が本日の31日。
感情面では、揺れ動く時でもありますので
身体と心のバランスが崩れてしまう事もあります。
私も満月の影響を受けた時、
こういった時は、身体からアプローチすると、しゃん。とする事が出来ます。
そんな時は、アーユルヴェーダハーブのシャタバリが強い味方。
女性ホルモンのバランスを取ってくれるのでお勧めのハーブ、女性の味方です。
今月は2回目の満月が本日の31日。
感情面では、揺れ動く時でもありますので
身体と心のバランスが崩れてしまう事もあります。
私も満月の影響を受けた時、
こういった時は、身体からアプローチすると、しゃん。とする事が出来ます。
そんな時は、アーユルヴェーダハーブのシャタバリが強い味方。
女性ホルモンのバランスを取ってくれるのでお勧めのハーブ、女性の味方です。
明日から2月ですね。冬の厳しさが続くこの頃ですが
水面下では、春の準備をしている身体
冬は、寒さで身体も滞りやすい時期ですね。
という事は?
身体に毒素も溜めこみやすいという事です。
1年で1番消化力が上がる今の時期ですが
お腹いっぱいに食べる事はNGです。腹7から8分に留めておきましょう。
胃の蠕動運動が出来ない為、しっかり消化できない=未消化物が残り
その未消化なものが毒素として体に蓄積→不調がおきやすくなります。
身体を冷やしすぎたり、、食べ過ぎたり、、お肌が乾燥しすぎたり
今の時期に体調を見直さないと、春にどんと、不調が来てしまうのです。
4月からスタートダッシュで駆け抜けたい方
新しい環境を迎えるには、今のうちから整えるが大事です。
そんな方は、ご連絡くださいね。
アーユルヴェーダで一緒に整えていきましょう。
寒い日が、続いていますね。
こんなにも気温が低いと、身体の滞りを感じやすくなりますね。
寒くて肩をすくめて、首コリ、肩コリの原因に
肩が丸くなると老けた印象を持ちやすいですし
呼吸も浅くなります。
そんな時の、呼吸法をご紹介。
現在、ニューヨークに在住のゆきさん。
ブログで分かりやすく説明されています。
ゆきさんはお客様でもありますが、沢山の方をご紹介頂いたご縁ある方。
帰国の際は、国立でヨガを教えていらっしゃいますよ。凄く気持ちの良いヨガです^^
ブログはこちらから
この寒さと緊張をなんとかしたい。
そんな時は、サロンに委ねてくださいね。
冬の滞りは春の不調もきたしやすいのです。
これについては、また次回ご紹介します。
秋冬用のシアバター、トゥルシーの石鹸、ローズウォーター入荷しました。
石鹸にしては、高価ですが、全てオーガニック。世界から品質の良いアロマや
オイルを取り寄せて、三鷹の工房さんで作られている優しい石鹸です。
現在、いつも麻布に入っていましたが、素材に納得が行かなくて麻布は中止になっています。上記のままのお届けですが
毎日のバスタイムが楽しくなる石鹸、ぜひ、お手に取って香りをお試しください。
ローズウォーターはシャワー後にお試し頂けます。
雪で大混乱の東京ですね、、、。
皆様には影響無かったでしょうか?
昨日は、定休日だったので
ニュースを見ながら
交通渋滞の凄さを感じていました。
私も昨日は、十数年ぶりに雪かきをする事に。
18年豪雪地に住んでいましたが
東京の雪はさらさら、スコップから崩れて柔らかさを感じました。
豪雪の、あのどしっとした感じとまた違いますね。
これは、降り始めです。
今朝はこんなに、てんこ盛り!
今日は、夕方から東京も雪予報
皆様、なるべく早くご帰宅くださいね。
外壁工事中
お客様方にはご理解頂き、温かいメッセージを頂いたり
相談したアーユルヴェーダサロンの仲間
アーユルヴェーダの先生
不動産仲介の社長も真摯に取り合ってくださり
皆様の温かさを感じております。。。
こんな中でも、4周年のブーケを頂いたり
私の方が、励まされております。
只今、サロンの外壁工事が入っております。
外壁に水漏れがあったそうでして、大規模の修繕工事となりました。
終了は2018年4月20日頃を予定しております。
日中は、工事の音がしております為、音を気にされる方は
平日、土曜日17時~
日曜日のご予約をお勧め致します。
大家さんも外壁を綺麗にする為、頑張っておられるそうです。
私もより一層頑張って行こうと思っております。
ご迷惑とご不便をおかけ致しますが、ご理解とご協力を頂ければ有難いです。
大変お待たせを致しました。2月の空き枠になります。こちらからご覧下さいませ。
また、1月につきましては、1月28日(日)終日空きがございます。こちらからご覧下さいませ。
ご来店、退店時の出入り口付近、お気をつけてお入り下さいませ。
おはようございます。朝の冷え込みが厳しくなって来ましたね。
さて、今日はアーユルヴェーダ的厳冬の過ごし方です。
誰もが簡単に出来る、ケアですので、ぜひお試し下さい。
・湯舟にゆっくり浸かり、体を温める
・冷たい飲み物やアイスクリームは避ける(こたつの中でアイスクリームはNGです)
・適度に運動をする
・日光浴や暖かい部屋で過ごす
・オイルマッサージをする
冬は1年で1番消化力が上がります。油こいものでもお肉でも消化出来るのですが
疲労している身体では、消化の火(アグニ)も弱まり、消化できなくなり体内に未消化なものとして残ってしまいます。これが身体の毒素となります。
お試しくださいね^^
今月でアーユルヴェーダのセラピストになり
丸8年。9年目に入りました。
2010年にデビューしたのは、まだ30代前半だったのですが
今年で40歳の年です。
年月の早さを実感しています。
昨日、デビュー仕立てのノートを見て
技術を身につけるのに
結構、苦労しているんですよね^^;
施術し続けて、身についていますが
OLからの転身で、全く違う業種の当初は
慣れるまで時間がかかった事を思い出しました。
8年、されど8年。
沢山のお客様に関わらせて頂き
都度勉強だったのですが
これからも勉強です。
初心に帰って、今日もお客様をお迎えします。