幼馴染の自家農園の桃を頂きました。
今年は、暑いせいか、果物類が甘いようです。
水分たっぷりで甘くてジューシー。
季節の果物には、今必要な栄養素が豊富。
桃は、体を温める作用もあるので
食べても冷やしすぎない、嬉しい食材。
便秘解消、細胞を潤わし、むくみを解消してくれます。
冷房で冷えていても、桃なら冷えすぎなくて、安心ですね。
私は、カルダモンパウダーをかけて、アーユルヴェーダ的に。
更に、消化促進されて、味も美味しい。
アーユルヴェーダでは、果物は単品で頂きます。
10時のおやつ、15時のおやつ。
食事後すぐはNGなので、時間を空けて取りましょう。
これは、果物自体に消化酵素があり、消化が早い為
他の消化が遅いものと、一緒に取る事で、胃の中で酸化が始まってしまうのです。
消化のリズムの違いと覚えておきましょう。
毎日、暑い日が続きますね。暑中お見舞い申し上げます。
いつも当サロンのブログをご覧頂き、ありがとうございます。
本日は、料金改定のお知らせになります。
当サロンは、サロンオープン以来
アーユルヴェーダの薬草オイルの品質に拘っておりましたが
薬草オイルの値上がりが徐々に続き
今年に入り、薬草オイルの高騰がありました。
当サロンでは、このような状況下において
様々な観点から運営の合理化に努めて参りましたが
コストアップの吸収は、今後、困難であると判断し
平成30年10月1日より
各コース料金より1,000円ずつ、料金の値上げ実施させて頂きます。
また、ピリチリコースにつきましては
タオル類の消耗が早い為、2000円アップへ改定させて頂きます。
当サロンでは、
今後も更なる技術向上、品質向上に努め
お客様により、満足して頂けるよう努めてまいりますので
何とぞ、ご理解を賜りますようお願いいたします。
オーナーセラピスト 朝倉 智美
毎年、春～夏にかけて宝徳稲荷大社に参拝。
今年もサロンのお客様の健康、美容、体質改善等
心願成就祈願に行って参りました。
今年で4度目の参拝となりました。
日本三大花火の一つ、長岡花火も数年ぶりに見て来ました。
昨日まで、夏休みをありがとうございました。
バタフライピーってご存じですか？
別名、蝶豆。青い色が出るのですが、とっても綺麗な色。
味は無いのですが、アントシアニンが豊富でブルーベリーの4倍。
眼精疲労に良く、美白効果も高いんです。
これは、お客様にお出ししたいと、数日前よりお出ししています。
レモングラス、コリアンダー等、何とブレンドしたら飲みやすいか？
と研究しています＾＾
チャクラティーと、どちらかお選び下さいね。
連日、暑い日が続いて
冷房なしでは過ごせない日が続きました。
やっと暑さが和らいできてほっとしています。
引っ越しをして、日当たり良好な家なので、夜は蒸し風呂状態です(笑)
サロンに関しては、東向きで居心地良い温度に気を配っておりますので
ご安心くださいね＾＾
冷房のお世話になると、喉の調子がちょっとイマイチ。
でもね、これ持っていると、夏風邪もケロリ。
家で眠らせている方
ぜひ、自然の薬箱、開けてくださいね。
【生はちみつ】と【サマハン】
生はちみつは、疲労回復と殺菌作用で
喉の痛みにも良く
サマハンは、ちょっと鼻水出てもすぐ良くなるので
ご家庭に、常備しておきたいものです。
こんなに暑すぎる毎日、酷暑を応援したい気持ちでいっぱい。
今日も37度まで上がるそうですね。くれぐれも、お気をつけてお過ごしくださいませ。
8月に来店のお客様へ【カナディール オリジナル アロマ ボディーフレッシュナー】
を、プレゼント企画をしようと思っています。
汗をかいた体にリフレッシュとして使えるペパーミント他ブレンドをしたアロマフレッシュナーをプレゼント。
ペパーミントには、体感温度を4度下げるという、実験報告があります。
せっかくなので、虫よけにも効果を期待できるブレンドにしようと思っております。
アロマインストラクターの資格を生かして
酷暑でも、香りで心地よく楽しく過ごせるお手伝いをさせて頂きますね。
8月の予約枠も公開しておりますので、ぜひ、ご来店下さいませ。
今日から、来週からとお子様達の夏休みがスタート。
主婦業が忙しくなる時期となりますね。
サロンでは、お盆も営業しております！
夏の一休みに、ぜひご来店下さいませ。
7月31日～8月3日まで、帰省の為、夏休みを頂きます。
上記の期間中もご予約の対応をしております。
アーユルヴェーダでは、
おさらいですが
６つの味は【甘味】【酸味】【塩味】【辛味】【苦味】【渋味】で
まんべんなく取る事で、体調を整えるとお話をしました。
今日は、【塩味】と【辛味】を紹介します。
【塩味】
漬物、味噌、醤油、塩
※塩は、精製されたものではなく、自然の塩を使いましょう。
精製すると、その質を鋭くし、
適度に取ることで
食欲増進、消化促進になりますが
過剰に取ると、痒み、はげ、しわ、むくみ、高血圧に繋がります。
【辛味】
スパイス類、ネギ、大根、生姜、ニンニク、わさび
適度に取れば、
脂肪燃焼、食欲増進、粘液を減らす、発汗作用
過剰になると、生殖機能低下、下痢、胸焼け、
次回は、【苦味】【渋味】についてです。
≪過去記事≫６つの味の体調管理・・・その①【甘味】【酸味】
大人気だったオーガニックアロマのUVカットクリーム。
6月に早くも完売し、まだまだ、夏も長いという事で再入荷しました。
お顔にもお使い頂けます。うすーく伸ばしてお使いください。
SPF30 ～40程度ございます。
ローズウォーターとセット利用で更にお肌を美しく整えます。
この世の中には、６つの味が存在しますが
まんべんなく取る事で体調管理に役立てるのがアーユルヴェーダの考えです。
毎食６つの味がある事が理想とされています。
【甘味】穀物、イモ類、熟した果実、はちみつ、精製されていない砂糖（黒砂糖等）
適度に取る事で、体力をつけ、細胞を滋養し、クールダウンします。
過剰になれば、肥満、むくみ、倦怠感、アレルギーを引き起こします
【酸味】果物（柑橘、ベリー系）お酢、ヨーグルト、発酵食品、レモン
適度に取れば、食欲増進、心臓強壮、消化促進になりますが
過剰になれば、血液を汚し、胸やけ、胃酸過多、皮膚疾患、むくみ、頭痛へとつながります。
次回は、塩味、辛味を紹介します。
