今日も日中暑かったですね。お変わりありませんか？

お客様からのお勧めカフェに行ってまいりました！

お子様と良く自転車で行きます。との事。

自宅からも近い事を知って、玉川上水沿いを自転車で走り、すぐでした。

小平市にある　CAZECAFE（カゼカフェ）http://www.asayake.or.jp/kaze.html

その名の通り、風が通る気持ち良い空間でした＾＾

お近くの方は、ぜひ行かれてみてくださいね。

今日は、特別パワーの強い七夕とセラピストの仲間から教わりました。

なんだかいつもの七夕よりワクワクしています。

皆様、週末いかがお過ごしでしょうか？

外食続きで疲れている時、濃い味に慣れていませんか。

最近、甘い物ばかり、辛い物ばかり、酸っぱいものばかりと

１つの味に偏っていませんか。

また、できあいのお惣菜、ファーストフードに偏ったり。

そんな時は、疲労している事が多いのでここでリセット。

ご自分で、料理をしてみましょう。

その時に6味を意識して、甘味、酸味、辛味、塩味、渋味、苦味。

いろんな味をまんべんなく取ると、食べ過ぎを防ぎ、元気になります。

ギーで調理する事で、消化力、体力、生命力(オージャス)もアップしますよ。

明日は、七夕ですね。

サロンも笹を飾ったら、涼し気になりました。

貴重なお時間、季節を感じて頂けますよう、本日もお待ちしております。

毎日の暑さの中、生活のリズムが狂いやすいですね。

暑さでダレてしまいがちです。

そんな中でも、

毎日の排泄時間を守り、朝をスッキリさせる事。

そうする事で、気持ち良く1日を過ごす事が出来ます。

・舌こけ取り

・お白湯を飲む（体内が暑すぎる、真夏は常温か少し冷たいお水を）

・オイルプティング（オイルうがい）

そして、お手洗いへ。

私の朝の排泄習慣。ぜひ、皆様も取り入れてくださいね。心と身体を整えるコツです。

夏の石鹸、入荷しました！

見ていて涼しい、ブルーの色。爽やかなペパーミントが香ります。

石鹸熟成中ですので7月21日より使用可能です。販売はしております。

どうぞ、お楽しみにご来店下さいませ。

爽やかな★群青の波

今年は、早くも6月に梅雨明けをして、夏本番、暑いですね＾＾；

サロンでは、今夏のウェルカムティーを

コリアンダー水かチャクラティと選べるようにしました。

コリアンダーシードを潰して、水に一晩浸しておきます。

余分な熱をクールダウンさせてくれます。

パクチーの実なのですが、葉っぱの香りとは、全く違い、清涼感のある香りです。

国立駅から徒歩7分の富士見通り沿いに

スリランカプレートが頂けるお店【ビレッジ】さんに伺いました。

4年前にスリランカに行った事を思い出しながら

スパイスがしっかり効いたお味を堪能しました。

サバ、チキン、マトンから選べるヴィレッジプレート。

私は、サバにしました。

お店の入り口は、こんな感じです。

(さらに…)

毎日、暑いですね。夏バテの症状は出ていませんか？

夏の疲労回復には、クエン酸。

お水や、たまに炭酸で

シークワーサー割で疲労回復しています＾＾

梅雨の湿気のだる重と暑さからの疲労回復がされてなかなか良いです。

今週の月曜日は定休日。無事、40歳になりました＾＾

40歳になるまで、なぜだかドキドキしていましたが

思った以上に、肩の力が抜けました。

そしたら、共感してくださる方もいて。

皆様は、40歳になった時、いかがでしたか？

人生の折り返し地点と言われる年齢

何か、気が楽になったというか。

エゴ的なものがそぎ落とされて

それは、年々感じるわよ。と人生の先輩から、お声も頂き

これから年齢を重ねて行く事が楽しみになりました。

アーユルヴェーダを知っていると

年齢を重ねる事が楽になり、楽しみになる。

これもいい所。

暑い日だったので

朝からセルフヘナをしました。

ヘナは、血流を良くし

頭皮の殺菌作用、髪の毛のツヤ、白髪の防止になります。

ボディメニューと併せて

毎月受けている方は

・本当に全身気持ち良い

・瞑想のような状態

・海の帰りのように全身解放された

・頭が重かったものが、ごっそり取れた感じ

等、のお声を頂いています。

ご自宅でもセルフヘナを継続されている方もいらっしゃいます＾＾

サロンでは

ボディメニュープラス4,000円にて承ります。

先週、お客様の音楽会に参加して来ました♪

こちらはインスタグラムから https://www.instagram.com/ayurveda_kanadeal/

大人も子供も楽しめる雰囲気で

この日は雨だったのですが

雨の日でも楽しめる曲があったり

参加者の方が参加して、

一緒に簡単に歌える場があって工夫された音楽会でした＾＾

皆様、国立音楽大学を卒業されているので

表現力も演奏も素晴らしかったです♪

衣装制作もされている purimagoさん https://www.instagram.com/purimago/

ほしヨガのゆきさん https://ameblo.jp/hoshiyoga/

皆さん多彩な方ばかりなのです。

サロンにお越し頂くばかりだけでなく

紹介のご縁を繋いでくださって感謝です。

今月の新月の日。

立川のアロマヨガ、パーソナルヨガ主宰

シャンティービージャ 弘美先生がお越しになりました。

新月の日に シロダーラをお受けになりたい。との事でした。

シロダーラコース詳細は こちら

その時のご感想を記事にして頂きました。記事はこちら→ シロダーラを味わいました

有難くも、シロダーラの様子も撮ってください。と

撮影させて頂きました。

以下、弘美先生のご感想を転載させて頂きますね。

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今回も、とても贅沢で、幸せな時間でした。

オイルで背面のほぐしをいただいている中盤からは、心地良くてうとうとしていて…

最後の仕上げ、シロダーラでは瞑想状態。

リラックスしているけど意識はあり、思考は目覚めている。

そんな感覚でした。

ゆったりした時間の中、自身の深い意識との対話をしていました。

メッセージやイメージ、未来へのいろいろなヒントをいただきました。

心地良いサロン、智美さんのあたたかいおもてなしにも、心ほっこり。

おかげさまで、新月の日に心身ともリフレッシュできました。

またお伺いできるときを、楽しみにしております。

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弘美先生、いつもありがとうございます。

シロダーラと新月の恩恵があったようで良かったです＾＾

深い意識との対話は

日常では、、体験しづらいですが

いつもと違う環境で

リラックスすると気付かなかった感情や想いに気が付きます。

新月のベストなタイミングに

弘美先生もリフレッシュできました事、嬉しく思います。

月のサイクルに合わせて、

新月にアーユルヴェーダを受けたいというお問合せを時々頂きます。

新月はデトックスに最適で

新しいサイクルを作り出す日です。

タイミングが合えばぜひ、新月をお選びくださいね。

来月は7月13日(金)です。まだ空きがございます。

シロダーラは

・脳疲労

・睡眠不足

・不眠

・眼精疲労

と、この様なお悩みの方に相応しいコース。

普段、潜在意識にフタをして活動している事が多いので

リラックスの時間を持ち

身体や心に目を向けて

本来の健やかさを目指しましょう。