おはようございます。ここ数日、急に涼しくなりましたね。

だいぶ、過ごしやすくなりましたね。

暑くてお休みしていたお弁当作りも、先週からスタート。

アーユルヴェーダでは、朝は浄化の時間、排泄の時間としています。

簡単に始められるのが、白湯です。

朝1杯のお白湯から、初めてみましょう。

身体が浄化され、代謝をアップし、冷え解消にも良いですよ。

おはようございます。

暑さを感じながら少しずつ、秋めいて来ています。

ねこじゃらし、すすきを見かけ、ほんのりな秋。

秋を感じさせるススキ

9月になり、気温が少しずつ下がってくると

身体の冷え、乾燥、夏から引きずる胃腸の疲れ

感傷的になりやすく、気持ちも不安定になりやすいです。

よく、秋に寂しくて涙が出てくる。という方がいらっしゃいます。

そんな時にも、温めた薬草オイルでマッサージをすると

身体のバランスが取れて来ます。

9月に入り、まだ暑い日が続いていますね。

夏真っ盛りの時より、落ち着いて来ましたが

気をつけなければならないのは

夏の疲れが今出るという事。

季節の変わり目に入って行きますので

毎年、この時期は体調崩されている方が多いのです。

悪化する前の、ちょっと疲れが溜まってるな。という時に

アーユルヴェーダを受けると毎日健やかにスムーズに過ごせます。

8月の南インド・ケララ州の豪雨災害は過去100年で最悪の洪水に見舞われました。

当サロンでは、スリランカ産オイルを使用していますが、アーユルヴェーダセラピストの仲間より、「ここのオイルはとてもいい。同じオイルでも体質によっては、こちらの方がしっくり来る。特に夏にいい。」という事を聞き、6月に体験会参加後、数本注文しておりました。

8月の大洪水の中で、到着が遅れたのですが、無事入荷に辿りつきました。

毎日、現地と連絡を取り合ったそうで、空港までの土砂崩れの道を復旧しながら

ここへ届きました。夏ももうすぐ終わりますが、体質を考えて、提供して行きますね。

関西空港も水没で孤立状態のようです。早く復旧して欲しいものです。

うどん好きのお客様から、お勧め頂いた 国分寺のうどん屋さんirico

お勧め頂いたのは、冬だったと思いますが、やっと行ってきました＾＾

女性1人でも入りやすいと聞いていましたが

カフェみたいで、店内も綺麗で入りやすかったです。

メニューも豊富で迷いましたが、夏限定の薬味たっぷり特製梅ダレと

天ぷらも単品で頼めるので、鳴門わかめを頼みました。

うどんにコシがあって美味しかったです。

K様、美味しいお店のご紹介、ありがとうございました。

国分寺irico

https://tabelog.com/tokyo/A1325/A132502/13166453/

おはようございます。今朝はだいぶひんやりと涼しいですね。

夏の疲れがどっと出る頃。気温差と、台風も来ていますので

体調管理に気をつけましょう。

先日、お越し頂きましたH様より、ご感想をブログ記事にして頂きました！

H様、ありがとうございます＾＾

素敵に記事にしてくださり、感激しております。

（お写真はH様撮影、ブログよりお借りしました）

2回目のご来店ですが、色々なお話をして

随分前から知っているような、親近感が湧いています。

Hさま、ご感想ブログ 癒しのアーユルヴェーダサロン 

Hさま、また秋に、お会い出来ます日を楽しみにしております。

シアバター ベビーソープ入荷しました。

赤ちゃんから使用できる、ファーストオーガニックソープ。

出産祝いにも喜ばれる、可愛いハート型です。

勿論、低刺激の為、どんな方にもご利用頂けます。

フェアトレードのガーナのシアバターを使用。

正当な生産と労働と流通により

多くの子供たちが学校に通える事に繋がっています。

ご使用頂く事で、このガーナの子ども達の就学と児童労働をさせない活動の一端を担っています。

天然素材のみのオーガニック石鹸、ぜひ、お手に取ってご覧くださいませ。

10年以上前、逆流性食道炎になりました。

私がまだ、OLだった30歳頃なので

もう10年も前の話です。

インドから来日された、アーユルヴェーダドクターのパルタップ。

コンサルテーションで

脈診、舌、目の動き、私の全体を見て、乱れを読み取りました。

ヴァータ(風)が多くて

カファ(水)も多くて

ピッタ(火)が乱れているね。

胃の不調は、便秘が原因。

それから、ドクターパルタップ処方の丸薬をインドから取り寄せ

（正露丸のような臭いだった！）

白湯生活で、気が付いたら完治していました。

深夜近くに帰宅して

夕ご飯を食べ、すぐに寝ていた事。大きかったようです。

先日、スクール卒業以来、数年ぶりにアロマの先生の施術を受けに行って来ました。

スクール通学中も先生の施術の安定とストロークの丁寧さを感じていたのですが

タオルワークやお部屋作りについても、とても学びになりました。

施術を受ける事で、また気づきがあります。

日頃の過ごし方は施術に表れる。気が引き締まりました。

本日、定休日。

白湯は1日に800ｍｌまで飲んで良いと言われていますが

多い！！そんなに飲めない。と思う方が殆どです。

10年前に購入したサーモスに

鉄瓶でお白湯を沸かして入れておきます。

ちょこちょこ飲むと、800mlは行けますね。

このサーモス、ちょっと小さめなので

1回入れ直しして。

サーモスに入れておくと、

あつあつじゃなくて

ちょうどいい温度で飲みやすい。

身体が浄化に向かっているので

コーヒー、紅茶、ハーブティーも口にせず

今日は1日通して、お白湯のみ。

身体が軽いです。