◆厳しい冬の到来、アーユルヴェーダ的過ごし方

おはようございます。朝の冷え込みが厳しくなって来ましたね。

さて、今日はアーユルヴェーダ的厳冬の過ごし方です。

誰もが簡単に出来る、ケアですので、ぜひお試し下さい。

・湯舟にゆっくり浸かり、体を温める

・冷たい飲み物やアイスクリームは避ける(こたつの中でアイスクリームはNGです)

・適度に運動をする

・日光浴や暖かい部屋で過ごす

・オイルマッサージをする

冬は1年で1番消化力が上がります。油こいものでもお肉でも消化出来るのですが

疲労している身体では、消化の火(アグニ)も弱まり、消化できなくなり体内に未消化なものとして残ってしまいます。これが身体の毒素となります。

お試しくださいね^^

◆セラピストになり丸8年になりました

今月でアーユルヴェーダのセラピストになり

丸8年。9年目に入りました。

2010年にデビューしたのは、まだ30代前半だったのですが

今年で40歳の年です。

年月の早さを実感しています。

昨日、デビュー仕立てのノートを見て

技術を身につけるのに

結構、苦労しているんですよね^^;

施術し続けて、身についていますが

OLからの転身で、全く違う業種の当初は

慣れるまで時間がかかった事を思い出しました。

8年、されど8年。

沢山のお客様に関わらせて頂き

都度勉強だったのですが

これからも勉強です。

初心に帰って、今日もお客様をお迎えします。

 

◆花粉症がある方は今から整えましょう!

今朝も冷え込みが厳しいですね。2月に向けて、気温も下がりますが

あと数か月で春です。春を目指して、今を乗り切りたいですね。

春に花粉症がある方は、今から、整えましょう!

それは何故か?

アーユルヴェーダでは

冬に溜めたものが

春の花粉症として症状が出るからです。

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◆1年のスタートに最適❤1月のアロマフットバス

おはようございます。今朝も冷えますね。

当サロンのフットバスのエッセンシャルオイルは毎月変わります❤

これを楽しみにご来店される方もいらっしゃいます。

季節に応じて、不調も変わりやすいもの、その月に増えやすい不調に応じて

セレクトしています。

1月は、ダイガイズ・・・ヨーロッパのキッチンに置いてあるハーブのブレンドで食べ過ぎた時に胃腸をスッキリさせてくれる香りです。

オレンジ・・・日照時間が少ない時は、元気になる香りが最適。リラックスしつつも太陽のような温かさで元気づけてくれます。

スピリットウィング・・・4周年プレゼントのバスソルトに入っています。1年のスタートに最適なポジティブでやる気を引き起こす香りです。

どうぞ、今月もお楽しみにご来店下さいませ❤お待ちしております。

◆便秘解消にも良いオイル【ギー】

先日、お客様が【ギー】を取られてから便秘が解消したとの事でした。

万能で、全てのオイルの中で一番優れていると

アーユルヴェーダで言われているオイルです。

ホットミルク、豆乳、アーモンドミルクでも良いですが

温めて、オイルを小さじ2分の1~1程度入れて飲みます。

タイミングとしては、就寝前が一番効果を発揮しやすいです。

ぜひ、便秘気味の方は試されてくださいね^^

◆インフルエンザに打ち勝つ!免疫力高めるアーユルヴェーダ

おはようございます。毎日、冷え込み強いですね。

新年らしい、だるまさんのクッキーセットを頂きました。

お孫さんが生まれたハッピーなお話も聞けて

娘さんの超安産だったお話、その秘訣はお白湯生活にある。と嬉しい報告で

新年から私も幸せな気持ちになりました❤

こうして、ご家族にもアーユルヴェーダが広まっている事嬉しく思います^^

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◆七草で胃腸を休めましょう!

今日は、七草ですね。
胃腸を休める最適な日。

冬は1年で1番消化力が上がる季節です。

ですが
食べ過ぎ、飲みすぎで
胃腸が弱ったり、便秘もしがち。

消化力に見合った食事が大事なのですが

やはり、目の前の御馳走の誘惑には負けてしまいますね^^;

このタイミングで七草粥。
胃腸が休まって、胃腸も喜びます。

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【4周年全員プレゼント❤】目標に向かって第一歩を進む!スピリットウィングバスソルト

2月末までにご来店の方に更なる幸せを呼び込む

カナディールオリジナルバスソルトを全員プレゼント!お一人様1個限りです。

岩塩は代謝を高め、お肌の調子を整えます。

発汗作用でデトックス効果も期待出来る為、吹き出物やニキビ肌にも効果的です。

アロマはカモミールローマンやイランイランをブレンド。スピリットにも働きかける

セラピー等級エッセンシャルオイル入りです。

どうぞ、お楽しみにご来店下さいませ。

 

【4周年記念メニュー】冷え対策!腰まわりからしっかり温めコース(2月末まで)

お蔭様で1月で4周年、5年目に入りました。

いつもご愛顧くださりありがとうございます。

4周年記念メニュー【冷え対策!腰まわりからしっかり温め】コースです。2月末までご利用頂けます。

 

詳細

足湯→絹のマッサージガルシャナ背面(15分)+アヴィヤンガ(60分)+カティバスティ(20分)+

奇跡の木モリンガパック→発汗→シャワー   料金:23,000円(税込み)

お申込みは4周年記念メニューとご予約下さいませ。こちらは通常のご予約開始時間を調整させて頂く事がございます。ご了承下さいませ。

お申込みは こちらから

◆初詣、出世の階段にのぼって来ました!おみくじは・・・!?

今日は愛宕神社へ初詣に行って来ました。
サロンの皆様と家族
関わる方がより健康になりますようお祈りして来ました★
主人のいとこが海外から帰国して
出世の階段、好きそうだから、一緒に行こうか^^
と、セッティングしました。

 

結果、起業も視野に入れて動いているのうなので

ベストタイミングでした。

急な階段をのぼって

招き猫さん?のような

手を揃えた可愛い猫さんが❤

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