◆酵素玄米のお店♡立川柴崎町のほっこりかふぇ

先日、お客様からのお勧めカフェに行って来ました。

お客様は、毎月いらして頂いている常連様ですが

施術後に体にいいものを食べたいと探していらっしゃり

酵素玄米を出されているお店を教えて頂きました。

ほっこりかふぇ 

https://tabelog.com/tokyo/A1329/A132901/13149899/

店内の装飾もほっこり、かわいいです。

酵素玄米、初めて食べましたが、

パサつきが無く、モチモチとして美味しいです

玄米をおよそ3日間保温し続けた玄米。

寝かせる事で、アミノ酸の1つ、GABAが増えるそうです。

酵素の働きで、消化吸収が良くなるそうです。

立川駅南口を出て、八王子方面へ線路側を歩いて5分くらいです。

◆煮込み料理に合う、月桂樹を頂きました

こんばんは。

今日は、肌寒い位、気温が下がりましたね。

また、気温は戻るようですが、こういう時に体調崩しやすいですね。

今朝は、オイルマッサージとヨガをセットで行いコンディション整えました^^

お客様のお家の月桂樹。お裾分け頂きました。

煮込み料理に合いますね。

もう少し、乾かした方が良いそうで

笊に上げて、キッチンで乾かし中です。

 

◆秋色スワッグ

こんにちは。

サロンのエントランス、秋らしいスワッグに変えました。

トウモロコシ、これは本物のようで、立川ルミネさんのお花屋さんで一目ぼれ。

オレンジのリボンをつけたくて探し中ですが、なかなかつけたいと思うリボンに出会えていません。

いつか、これだと思うものに出会えますように^^

◆日日是好日(にちにちこれこうじつ)

サロンに出向く時に、彼岸花を見つけました。

秋を感じさせてくれるお花の一つですね。

青い昼顔?鮮やかで素敵でした。

日曜日の朝は、人通りが少なく、草木を楽しめる朝。

何気ない日常を楽しめる。

日日是好日(にちにちこれこうじつ)

良い事も悪い事も日々をあるがままに良し(好し)とする禅語。

色んな事が起きても、全ての事に〇をして受け止める。

そこから、また新しい事が見えて来ます。

 

◆朝は浄化時間

おはようございます。ここ数日、急に涼しくなりましたね。

だいぶ、過ごしやすくなりましたね。

暑くてお休みしていたお弁当作りも、先週からスタート。

アーユルヴェーダでは朝は浄化の時間、排泄の時間としています。

簡単に始められるのが、白湯です。

朝1杯のお白湯から、初めてみましょう。

身体が浄化され、代謝をアップし、冷え解消にも良いですよ。

 

 

◆9月の身体模様

おはようございます。

暑さを感じながら少しずつ、秋めいて来ています。

ねこじゃらし、すすきを見かけ、ほんのりな秋。

秋を感じさせるススキ

9月になり、気温が少しずつ下がってくると

身体の冷え、乾燥、夏から引きずる胃腸の疲れ

感傷的になりやすく、気持ちも不安定になりやすいです。

よく、秋に寂しくて涙が出てくる。という方がいらっしゃいます。

そんな時にも、温めた薬草オイルでマッサージをすると

身体のバランスが取れて来ます。

 

 

◆夏の疲れが出ていませんか?

9月に入り、まだ暑い日が続いていますね。

夏真っ盛りの時より、落ち着いて来ましたが

気をつけなければならないのは

夏の疲れが今出るという事。

季節の変わり目に入って行きますので

毎年、この時期は体調崩されている方が多いのです。

悪化する前の、ちょっと疲れが溜まってるな。という時に

アーユルヴェーダを受けると毎日健やかにスムーズに過ごせます。

 

 

◆南インドより薬草オイルが届きました

8月の南インド・ケララ州の豪雨災害は過去100年で最悪の洪水に見舞われました。

当サロンでは、スリランカ産オイルを使用していますが、アーユルヴェーダセラピストの仲間より、「ここのオイルはとてもいい。同じオイルでも体質によっては、こちらの方がしっくり来る。特に夏にいい。」という事を聞き、6月に体験会参加後、数本注文しておりました。

8月の大洪水の中で、到着が遅れたのですが、無事入荷に辿りつきました。

毎日、現地と連絡を取り合ったそうで、空港までの土砂崩れの道を復旧しながら

ここへ届きました。夏ももうすぐ終わりますが、体質を考えて、提供して行きますね。

関西空港も水没で孤立状態のようです。早く復旧して欲しいものです。

【お客様からのお勧め】おしゃれうどん屋irico

うどん好きのお客様から、お勧め頂いた 国分寺のうどん屋さんirico

お勧め頂いたのは、冬だったと思いますが、やっと行ってきました^^

女性1人でも入りやすいと聞いていましたが

カフェみたいで、店内も綺麗で入りやすかったです。

メニューも豊富で迷いましたが、夏限定の薬味たっぷり特製梅ダレと

天ぷらも単品で頼めるので、鳴門わかめを頼みました。

うどんにコシがあって美味しかったです。

K様、美味しいお店のご紹介、ありがとうございました。

国分寺irico

https://tabelog.com/tokyo/A1325/A132502/13166453/

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