私たちの、身体の中はいつも流れている状態です。

この流れが滞り、よどみが生じてくると

不健康な状態となり、あらゆる身体の不調、心も不機嫌な状態に

身体の中のあらゆる管、血管、リンパ管、消化管などが

渋滞せず、スムーズに流れている時

からだは、100年の命を全うする事ができると言います。
あらゆる管にはびこる毒素は

消化できなかったもの（未消化物）が原因とされています

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インドのお粥【キチュリ】

スパイスが入っているので身体を温め

そして、消化しやすいです。

レンズ豆が入っているので【たんぱく質】も取れます。

疲れやすい方は、たんぱく質不足もあります。

たんぱく質は、血液、筋肉、骨、内臓を作る主成分であり

免疫体の主成分。

最近、食欲が無いけど、元気になりたい。という時にもお勧めです。

【材料：2人分】

●米・・・2分の１カップ

●赤レンズ豆・・・2分の1カップ

●コリアンダーパウダー小さじ１

●クミンパウダー小さじ2分の１

●にんにく（きざみまたはすりおろし）

●しょうが（きざみorすりおろし）…小さじ１

●ギー大さじ１

●ターメリックパウダー小さじ4分の１

●水４カップ

●岩塩小さじ２分の１

(さらに…)

ご予約は こちらから

ご予約備考欄に、【ホットストーンコースとご希望を添えてご連絡ください】

※ご予約コースは前日までにお知らせ下さいませ。

自分自身の内側がざわついていると

外の世界も騒がしく、嫌な人がいたり

嫌な事が多く起きたり。

自分自身が整って平和でいると

外側も平和になって行く。

外側をどうこうしようと働きかけても変わりません。

（人に変わって貰いたいから、その為にあくせく動いても変わらない）

まずは、自分の心と身体を整える。

そうすると見える世界が変わって来ます。

アーユルヴェーダは、心、身体、魂のデトックスです。

全てを繫いで行きます。

アーユルヴェーダ的に便秘は２つに分けられます。

油分不足の乾燥気味、コロコロ便と

体内毒素が溜まりベタベタしたどっしりとした便です。

乾燥気味の場合は、食事でも油分を補います。

どちらの場合も、お白湯を飲み消化力を上げ

必要に応じて、スパイスを取ります。

便秘をしていると肌荒れも起きやすいです。

春は、環境が変わりやすい為

どちらも症状が出やすい時。

アーユルヴェーダのハーブオイルは

身体の血液循環を良くし、細胞レベルでお肌の若返りを促します。

お悩みの方、ご相談くださいね＾＾

季節柄もあり、不安感や焦燥感がある。

落ち着かない。という最近のお声が多いです。

常に心も身体も休まる暇がない。そう感じていませんか？

心の乱れは、身体からアプローチする。

身体を整えると心も整います。

アーユルヴェーダでは、不安はヴァータ（風）の乱れ

反対の質である

オイルと取ると

体内で油分の重たさという質が

バランスを取り

身体と心が整って行く事を感じるでしょう。

2024年が始まり、既に1月が終わろうとしています。

早いですよね～。このスピードは年々増しているようにも思います。

年始に、「今年こそは、これをやりたい！」と目標を掲げた方も多いと思います。

どれくらい進んでいますか？

やる気のアップダウンこそ、自分自身の敵なんです。

まずは、自分を整えると自信がついて、チャレンジしたくなります。

まだ、気持ちがついて来てないな。と感じている方、ご連絡くださいね＾＾

アーユルヴェーダを受けて、自分自身リセット。

そして、エンジンをかけましょう☆

2024年が始まり、10日が過ぎました。

お正月休み、身体が重だるくなっていませんか？

厳冬の時期、身体が冷えて、動くのがおっくうに感じやすい時。

この時期、身体を温めて、代謝を高めて置くと

冬が快適になる他、【冬以降の春の不調】を減らす事ができます。

アーユルヴェーダでは

冬に溜め込んだものが春に表面化する

と言う考えがあります。

内側に冷えて固まって溜めていたものが

春、気温が上がる事で

毒素が表に溶けだしてくるイメージです。

花粉症や眠気、だるさ、やる気の低下等として現れます。

冬のお悩みに多いのは

肩こり、冷え、太りやすいこと

温めたハーブオイルで、全身を活性化しましょう！

サロンを移転して3年目を迎えました

2014年に国立のレンタルサロンからスタート

立川南口→玉川上水と移り10年目を迎えます

この10年、沢山の出会いがありました

ささやかですが
小平の「あさやけ作業所」の和ふきんをプレゼント

柔らかく使いやすいです♪

2024年の新たなスタート
アーユルヴェーダと共に、これからもご活躍くださいませ♪

1月6日より、年始の営業をスタートしました

今年の干支は辰（龍）年

陽の気が動き、勝力旺盛になり

大きく成長、形が整う年

昨年からの努力が実りやすい年でもあります

お越し頂く皆さまが

龍のように上昇できますよう

本年も美と健康のサポートをさせて頂きます

サロンの玄関には

龍の水引きの置物があります

大晦日に出会った

素敵な龍でお出迎え致します