床に座り、半目の状態で、目の前の1メートル先の床や畳を見ます。
そして、ゆっくり１から10まで数えて呼吸をして行きます。
吐く息を長めに取ると10までの時間が長く取れて
気持ちの安定感が増して行きます。
朝の時間や忙しく、気持ちが焦ったり、不安感が増した時に
ぜひ、お試しください。
◆不安な時の簡単呼吸法は10を数える
categories: お役立ち情報
◆41歳、毎日モリンガ摂取で体内年齢29歳まで若返りました
categories: スパイス＆ハーブ
1つの植物で、90種栄養素、カルシウムも牛乳より高く含まれている 【奇跡の木モリンガ】
モリンガは、アーユルヴェーダのハーブです。
今月に入荷して、リピーター様より大人気となり完売御礼。
明日、入荷予定です。
新しい体重計にして、まだ1週間ほどでなのですが
32歳だった体内年齢が、29歳になりました。
毎日モリンガを取っているお蔭です。
お茶として飲む以外に、野菜だしのように煮だして
お味噌汁を作っています。まろやかになって美味しいです。
◆日本の高級化粧品に使われるアーユルヴェーダハーブ【つぼ草】
categories: スパイス＆ハーブ
日本の高級化粧品に良く入っている【つぼ草】
つぼ草は、またの名をブラフミー、ゴッコーラとも言います。
ド●ホルンリンクル、S●Ⅱなどにも入っている
アンチエイジングには、最適なハーブです。
食べるIQとも言われ、食べれば、脳細胞の活性化。
頭を良く使う方、脳疲労にも良いとされます。
私も愛用中のつぼ草石鹸
国産の伊豆大島産を使用
大手会社は海外輸入に頼っています。
小規模生産だからこそ、実現できる品質。
お客様からも好評です。
☑洗い上がりさっぱり
☑驚きの泡立ち感
☑しっとりふっくら
☑透明感が出て、美白になってきた
と、大好評の石鹸です。
40ｇ 1,560円（税込み）です。
◆台風19号の影響で10月12日(土)は営業をお休みします
categories: お知らせ
本日は台風19号の影響でサロン営業をお休み致します。
ご予約を頂いておりましたお客様とは日程調整が済みました。
本日は、外出は控えて、自宅でゆっくりお過ごしくださいませ。
台風時期は、ヴァータ(風)、ピッタ(火)、カファ(水)の全てのエネルギーが乱れやすくなりますので、特にヴァータ(風)が乱れやすいとされます。以下を行ってみてください。
☑呼吸をゆっくりと、ゆったり過ごす
☑温かいお白湯やハーブティーを取る
☑湯舟に浸かる
☑おやつの時間に（ヴァータの時間14～16時）に
☑甘いお菓子や温かい飲み物を取る
☑オイルマッサージをする（できれば温めたオイルが良い）
温めた太白ごま油を全身オイルマッサージ（オイルを刷り込みます）
その後、湯舟に浸かるとポカポカに、心も落ち着きます
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◆エントランスの秋リース
categories: お知らせ
清々しい秋晴れの日が続いていますね。
サロンのエントランスは、実りの秋のリースです。
過ごしやすい日が続いていますので、夏の間、集中できなかった事
これからはかどりそうですね＾＾
◆10月8日は寒露
categories: サロンの日々出来事・想い
すっかり日が暮れるのが早くなりましたね。
10月8日は「寒露」白露の頃、きらきら輝いて見えた露も
寒々として眺められるようになったという頃です。
今年は、夏のような気候が続いたせいか
やっと秋らしい涼しさになり過ごしやすくなってきました。
自然界は実りの秋。くりご飯で季節を感じるのも良いですね。
秋の夜長を楽しむ為にアーユルヴェーダで夏疲れを解消しましょう。
【お客様の声】行き届いたおもてなしに感銘を受けました
categories: お客様の声
先日、ご来店下さいましたセラピストのお客様より
嬉しいお声を頂戴致しました。（掲載許可を頂きました）
S様が受けたコースは シロダーラコースです。
先日は、ゆったりとしたセッションの時間を過ごさせていただき、
ありがとうございました。
全てに渡ってきめ細やかに意識の行き届いたセッションの時間で
智美さまのサロンの人気にとても納得いたしました。
もちろん、純粋にシロダーラを受けたくて
ちゃんとした所にお願いしたくお訪ねしたのですが、、、
行き届いたおもてなしに感銘を受けて帰ってきました。
【新商品入荷のお知らせ】モリンガ茶、つぼくさ石鹸
90種以上の必須栄養素１つで補給できる植物【モリンガ】
史上最強のスーパーフード
あのクレオパトラも愛用していました。
60包入りの大袋で入荷しました。
日本の高級化粧品に多く使用されている
「つぼくさ」 別名「ブラフミー、ゴッコーラ」
多くの大手化粧品会社では、海外輸入に頼っていますが
当サロンの「つぼくさ石鹸」は伊豆大島で作られたつぼくさです。
私、朝倉が使用してみて惚れ込んだ石鹸。
最近また、お肌を誉められる事が多くなったのは
この石鹸のお蔭様です。
ぜひ、お手に取ってご覧くださいませ。
【お客様のお声】ホスピタリティとアーユルヴェーダの知恵に感動
categories: お客様の声
２回目のアーユルヴェーダを受けたお客様より
「ホスピタリティとアーユルヴェーダの知恵に感動した」と
嬉しいお声をブログにまとめて下さいました。こちからご覧くださいませ
まりこ様、素敵にまとめて下さって、ありがとうございました。
これからも心身調節をサポートさせて頂きますね。
当日は、アヴィヤンガコースを受けて頂きました。
アヴィヤンガコースの詳細はこちらからご覧くださいませ
◆究極の脳内トリートメント【シロダーラ】
9月も本日で最終日。
心のモヤモヤが取れない、脳がとっても疲れている
という、お客様が多かった最近です。
何を試してもスッキリしない時
シロダーラコースがお勧めです。詳細はこちらからご覧くださいませ
身体もついでに凝り固まっているから、ほぐしたい。という方は
シロダーラと全身施術のアヴィヤンガ(60分)
シロダーラ＆アヴィヤンガコース がお勧めです。