いつも、朝からだるい

眠いが当たり前になっていませんか？

熟睡出来ていないと、身体の疲労が取れず

パフォーマンスが下がります。

朝からスッキリ目覚めて

充実した1日を過ごしませんか？

睡眠不足の方は

シロダーラコースがお勧めです。

30分のシロダーラで1日分の睡眠が確保できると言われる程

熟睡出来た！

良く眠れた！

というお声を毎回頂いております。

眠れない方、お勧めです！

◆シロダーラを体験されたお客様のお声はこちらからご覧くださいませ
◆コースの詳細はこちらからご覧くださいませ

インドのことわざに

汚れた布は、綺麗に染まらない

とあります。

汚れていては、綺麗な色が出ない為

洗濯をしないと綺麗な色に染まらないという意味です。

この洗濯を意味しているのが

アーユルヴェーダの施術であり

日々の浄化法です。

汚れを落さないまま

（疲労して、疲れたまま、不要物を溜め込んだまま）

良い食事をしても、吸収できない事から言われています。

まずは、心身の洗濯から。

冷えが気になる季節、秋冬や梅雨辞意に取りたい【トリカトゥ】

トリは３つのカトゥは辛味という意味です。

冷え改善、むくみ解消として

毒素排泄、消化促進とアーユルヴェーダでも有名なスパイスです。

お客様のお声集をインスタグラムに掲載しています

お声集①　お声集②

アーユルヴェーダの施術の中でも

シロダーラは、とても人気です。

緊張が続いて、リラックス出来ない。

精神的な疲労が強く、疲れが抜けない。眼精疲労にも効果的です。

先日「シロダーラの奇跡」という本に出会いました。

✔がんが消えた

✔ひきこもりからの解放

✔事故の後遺症が軽減

等の数々の奇跡が綴られた本。

足湯時にお読み頂けます。

美と生命力を上げてくれるアーユルヴェーダ。

元気が出ないという方、お試しくださいね。

ハイビスカス、ローズペタルのブレンドティーを

アフターティーでお出ししています。

✔美肌

✔疲労回復

✔アンチエイジング

✔女性ホルモンの調整

嬉しい効果が沢山

施術の後は、ポカポカ温まり

暑くなるので、バランスを取ってクールダウン効果も期待できます。

インドの秘宝【アムラ】・・・６味中の塩味以外の５味を含み

甘酸っぱい人気のドライフルーツもお出しします。

こちらは創業10年経過しても

ずっと人気のアンチエイジングフルーツで

コラーゲン生成もしてくれる果実です。

アーユルヴェーダの代表的な果実でアーユルヴェーダ商品の

７～8割程度に含まれていると言われています。

気に入って、まとめてご購入される方もいらっしゃる程。

ぜひ、ご賞味くださいませ。

先日、インド食材店で【マスタードオイル】を購入しました。

マスタードオイルは、【冷え・むくみ】に良く

野菜炒め等の炒め物と相性が良いです。

少し辛味のあるオイルですが、身体が温まります。

アーユルヴェーダでは、ヴァータ（空・風）、カファ（水・地）さん向け

サロンでも冷え解消に有効な

マハシッダルタオイルが入荷しました。

ぜひ、深部からの巡りを整えにご利用くださいませ。

アーユルヴェーダの施術は

天然100％の植物油を使用し、ハーブが数種類から数十種ブレンドされ

体質別、症状別のオイルを使用しています。

当サロンでは、アーユルヴェーダドクターが処方したオイルを

インド、スリランカから取り寄せ、原液のまま使用しています。

（サロンさんによっては、薄めて使用している所もありますので

お気をつけください。効果が落ちます。

アーユルヴェーダ施設のある本場では、原液使用です）

身体にオイルを塗る事で

●疲労回復、血行促進

●体力アップ

●デトックス（解毒作用）

●痛みの軽減

●若返り（アンチエイジング）

蓄積された疲労がある方

ここ何カ月も疲労が取れない。という方

ご相談くださいませ

身体に油分が少なくなると、乾燥して身体が動きにくくなります。

なんだか、腰や肩の動きが悪いな？

少し痛みもあるぞ。という時は油分不足です。

細胞膜は油分から出来ているので、スカスカになった所に

直接、働きかける事が出来るため

オイルマッサージの直後でも、5歳若返った！10歳若返った！と

シワやたるみが少なくなった事に驚かれます。

そしてリフトアップ力にも驚かれています。

例えるなら

枯れ枝は、簡単にポキッと折れるが

若々しい枝は、折れずにしなやかに湾曲するイメージです。

骨粗しょう症予防にもオイルマッサージは効果的です。

5分で骨髄まで浸透、骨を強めます。

50歳前後になると、閉経を迎え

エストロゲン分泌が急激に低下しリスクが上がります。

また、定期的に服用しているお薬により

骨粗しょう症になりやすいです。

早いうちから、オイルマッサージの習慣をつけて

カルシウムもしっかり取り（カフェイン類は吸収を妨げます）

気になる方は、定期的に骨密度を計りましょう。

眠りが浅い、時々起きて寝付けなくなる。

朝起きてから、だるさが残り熟睡出来ていない…。

そんな時は、身体に十分な休息が得られず

疲れたまま、1日を過ごす事になり、効率が悪くなり

時間がもったいないです。

熟睡したい方、脳を休めたい方はシロダーラコースがお勧めです。

体もしっかりと癒したい方は、シロダーラ＆アヴィヤンガコースがお勧めです。

夏の疲れを癒して、秋を堪能しましょう。

●シロダーラコース

●シロダーラ＆アヴィヤンガコース

食後に甘いスイーツ、お菓子、チョコレート等

辞めたいのに辞められない方へ。

アーユルヴェーダで、一番優れているお塩は岩塩です。

調理に岩塩をしっかり効かせてみてくださいね。

また、疲労蓄積で五感が鈍り、食べたいものが分からなくなる時

身体からのメッセージです。

アーユルヴェーダでしっかり体内毒素を出し

五感を研ぎ澄ませましょう。

セルフケアでは、朝に歯磨きと一緒に

舌ごけ取りを行いましょう。※銅製のタングスクレーパーがお勧め

銅には殺菌作用があり、口内を清潔に保ち、さっぱり感が増します。

サロンで取り扱い中です。