暑さで熟睡出来ていないというお声が多いのですが
足りない睡眠を昼寝で補っている方もいらっしゃると思います。
アーユルヴェーダ的に健康体であれば、昼寝は必要ないと言っていますが
真夏、体力が落ちている時には【昼寝をOK】としています。
環境的に、昼寝が叶わない方もいらっしゃいます。
そんな時は【シロダーラ】がおすすめです。
睡眠はアーユルヴェーダでも健康の柱の１つと言っています。
シロダーラ後には、びっくりするくらい良く眠れたというお声を多数頂いております。
シロダーラコースは3種類あります
詳細は、以下よりご覧下さいませ。