大寒に入り、寒さが厳しくなって来ました。

心身共に重くだるくなりやすい時でもあり

冷えと乾燥からの関節の痛み、深部からの冷え

むくみ、お肌の乾燥、孤独感も感じやすい時です。

本来は、しっかり消化力の上がる冬ですが

疲労があったり、消化力以上に食べ過ぎたりし

結果的に体内に溜め込んで、体重増加になりやすい時です。

消化されず体内に残った未消化物は、不調の原因を作ってしまい

その後は、病元（びょうそ）という病気の元を作り

蓄積する事で病気を発祥します。

1年のスタートの大事な時期です。

深部から温めデトックスをして

身体も心も軽やかに、身体づくりをして行きましょう。

一緒に伴走させて頂きます＾＾