若い頃は、寝れば体力も復活していたけれど
30代、40代と年齢を重ねると、ケアが必要になり
自分にどれだけ、ケアをしてあげているかが
その後の人生の質にも影響を与えて行きます。
特に40代後半に入り、更年期以降は
ヴァータ(風)の質が強まり、乾燥、冷えから
不調も増えて来ます（個人差があります）
定期的にハーブオイルを体内に取り込み
身体の流れを良くし、滋養して行きます。
秋冬は、乾燥も強くなりますので
積極的にオイルマッサージをして活力を戻しましょう。
アーユルヴェーダは5000年前から受け継がれてきた実践の科学。
若返り療法でもあります。若々しく生きて、90歳になっても
周囲のお世話にならず、自分で身の周りの事をしていたいですね。
今から、健康貯金をして行きましょう。
今月のご予約枠は11月20日(木)のみとなりました