2024年が始まり、10日が過ぎました。

お正月休み、身体が重だるくなっていませんか？

厳冬の時期、身体が冷えて、動くのがおっくうに感じやすい時。

この時期、身体を温めて、代謝を高めて置くと

冬が快適になる他、【冬以降の春の不調】を減らす事ができます。

アーユルヴェーダでは

冬に溜め込んだものが春に表面化する

と言う考えがあります。

内側に冷えて固まって溜めていたものが

春、気温が上がる事で

毒素が表に溶けだしてくるイメージです。

花粉症や眠気、だるさ、やる気の低下等として現れます。

冬のお悩みに多いのは

肩こり、冷え、太りやすいこと

温めたハーブオイルで、全身を活性化しましょう！