溜めこみがちな冬
身体は冷えて滞り、動きにくくなり、気持ちも停滞してどんより。
冬が苦手な方も多いと思います。
アーユルヴェーダは日常でもケアできる優れもの
・舌磨き(銅製タングスクレーパーで殺菌力があります)・・・未消化物を取るグッズは毎日歯磨きと一緒に
・鼻うがい(ネティポット)・・・花粉やハウスダストを洗い流して 鼻詰まりを予防しましょう
・トリカトゥ(3つの辛味スパイス)・・・お白湯の中に入れて食事の30分前に取ると消化の火がしっかり燃えてくれます
浄化グッズのコーナーを設置しました