毎朝の白湯飲みが、習慣化してきたら？

次にアーユルヴェーダ的生活を

取り入れるなら、歯磨きと一緒に舌みがき。

アーユルヴェーダでは

舌ごけも取る事を推奨しています。

朝、起きたら、舌のチェックをして

舌ごけがついていたら。

未消化物

・・・消化されなかったものが

舌に現れます。

疲れていると

胃の動きも

代謝も落ちます。

そうすると、消化出来なかったものが

舌に出てきますので

舌ごけは取りましょう。

取り除く事で、毒素を体内に入れずに済みますし

味覚がクリアになり朝食が美味しく感じられます。

ステンレスのスプーンで

取ってもいいですし

専用のタングスクレーパーも

サロンで販売しています。

銅は殺菌作用があり

清潔感を保ってくれます。