暑さが戻りましたね。残りの夏も元気に過ごしたいですね。
今日は5時30分起き、いつも通りタングスクレーパーで
舌みがき、歯磨きをして、お白湯を飲んでじっくりヨガを。
自分を整えて1日をスタートすると、その周囲の方へ還元できる体制が整います。
元気にスタートできた朝は1日気持ち良い。
何か、悩みがあったり、上手く行かない時、リセットしたい時は
アーユルヴェーダで心身浄化する事をお勧め致します。
自分自身に愛情を持って接する事ができると
心も身体も元気になり、家族、友人、仕事場の方へと
良い波動が伝わり、良い循環が生まれ、幸せの輪が生まれますよ。
