江戸時代から伝わる

土用の丑の日は、今年の夏は7月25日と8月6日です。

丑の日にちなんで、“う”から始まる食べ物を食べると夏負けしない。

という風習があったようですね。

先週末に、早めに頂いて、夏負けしない体を意識。

酢の物は、義母さんが作ってくれて、甘味と酸味のバランスが良くて美味しい。

酢の物苦手な方でも、これは美味しいと言って好評なんだとか。

お吸い物は、頂いた庄内麩と

小松菜で。

夏バテしない体づくり始めています。

最近は、トリファラパウダーを毎晩飲んでいます。

アーユルヴェーダでは３つのドーシャを整えてくれる

デトックスには最適なパウダーです。