【なぜ、お白湯が良いですか？】とよくご質問を頂きます。

皆さん、気になっていらっしゃるようですので

こちらで回答させて頂きます。

①バランスの取れた飲み物

アーユルヴェーダでは、水・火・風の３つのドーシャと言われる質が全て入っています

水の質、火を入れる事で火の質、蓋をあけて沸騰させる事で風の質という事になります。

お白湯をやかんで沸かす時に蓋を開ける事で、風のエネルギーが入りますので
（換気扇をまわすとより良いようです）

ぜひ、蓋を開けて沸かしてみましょう。
 ②味覚の浄化・胃腸内を洗い流す

ハーブティー等他の飲料は様々な成分が入っていますが

お白湯は成分等が入っていない為に、味覚の浄化や胃腸内の不要なものを

洗い流すと言われています。胃腸内を洗い流しているイメージを持つとより効果的です。

 ③代謝を上げ、むくみ予防

温かい飲み物を飲む事で、血流が良くなり、体温も上がります。

体内循環が良くなり、古い水分を排泄するので、むくみ解消にも役立ちます。

身体が冷えやすい時期、朝一杯のお白湯からはじめましょう。