今日はとても暖かくなる日のようですね。

明日からまた、気温も低くなるようなので

一気に行動。
したくなります。

もうすぐ、2月。

春もそこまで
来ていますが

2月はまだ油断もならず
冷える日が続きます。

アーユルヴェーダでは
冬に溜めこんだものが
春に雪解け水のように
不調が表面にあらわれる。

と教えています。

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今日はお仕事帰りに

前から気になっていた

てんぷら屋さんへ。

最近出来た

芋窪街道沿い

東大和市にある

てんぷらさき亭

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今日は、新月でしたね。

そんな新月に久々にご来店のお客様。

立川に移転オープンの時に

ブログを見てご来店されたお客様。

1年半ぶりにお会いしましたが

お元気そうで

そして、思い出してのご来店

とても嬉しいです。

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今の季節、里芋が美味しい。

煮物やカレーライスに入れています。

里芋は脳の活性化、免疫力もアップ。

縄文時代から続く古い食材です。

アーユルヴェーダでは、何を食べるか？も大事だが

食事の仕方も大事と教えています。

・良く噛んでながら食べをしない。

・落ち着いて、座って食べる

・昼食をメインに(10時～14時が消化力が上がる時間）

身体を作る冬、食にこだわりたいですね。

アーユルヴェーダの施術は、消化時の未消化物、

毒素となったものを、排出させる効果を期待出来ます。

2月の予約枠、公開しました。こちらからご覧ください。

乾布摩擦の元を作った絹のマッサージ【ガルシャナ】

この絹の手袋でカシャカシャさするだけで

血行促進、むくみ解消に繋がります。

カパ(水)の時間とされている朝6時～10時までに

行うと、朝のだるさが解消されて、1日を快適に過ごせます。

サロンでは、オプションで薬草オイルマッサージの前に

つける事が出来ますが

この心地良い気持ちよさが、やみつきになります。

妊娠中のむくみや生理中の胸のはりも解消に導く優れもの。

こちらの手袋の販売も行っていますので

お気軽にお声かけくださいませ。

西国立駅方面からお越しの際の 詳しい道のりです。

立川通りとウィンズ通りの交差点

錦町1丁目交差点からのご案内です。

西国立駅方面から立川駅方面へ進みます。

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今日は雪予報も出て、冷え込みますね～。

身体が冷えて
停滞モードになると
不調も多くなります。

身体を温める薬草オイルで
滋養＆デトックスする事。
こういう時もパワーを発揮します。

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アーユルヴェーダは5,000年も前から始まり

中医学やユナニ医学に影響を与えました。

医学の原点もあります。

だから、難しい？とっつきにくい？

そんなイメージを持たれている方もいらっしゃいます。

分かりやすく、アーユルヴェーダを幅広く伝えている良書。  

アーユルヴェーダの入門書として

初心者の方向けとしておススメです。

ナチュラルヘルスシリーズ。
実践アーユルヴェーダ
産調出版より

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昨日は、お誕生日にご来店いただいたお客様でした。

お友達からのバースデープレゼントとしてご来店されました。

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昨年末にお客様からいただいた【米こうじ・麦こうじ】で

塩麹ができました。

元旦から仕込んで、2週間ほどで出来上がりました！

色々な料理や食材と合うようなので、楽しみです♪

興味があった発酵食、

お客様からのご縁でスタート出来て、嬉しいです♪