アーユルヴェーダで薦められる６つの味

美味しいものが並ぶ

味覚の秋ですね。

アーユルヴェーダでは６つの味を

まんべんなく取る事を薦めています。

六つの味とは
【甘味】【塩味】【酸味】【辛味】【苦味】【渋味】

味に偏りないでしょうか？

カウンセリングで良くみかけるのは

甘味、塩味、辛味

に偏ってしまっている方。

他の味はどんなものがあるのでしょうか？

以前こちらのコラムで

まとめさせて頂きました。

➡私たちの五感【口と味】

偏っているな。

と思ったら、参考にしてみてくださいね。