最近、喉の痛みやイガイガする～。

というお声が多いので、久しぶりにターメリックうがい

のご紹介をします。

【レシピ】

コップ1杯のぬるま湯に
ターメリックパウダー小さじ１
岩塩（自然塩でも可）小さじ2分の１
を混ぜて朝昼晩とうがいをします。

ターメリックは殺菌効果が高いので

ご家庭に常備しておくと秋冬は便利です。