先日、外食で揚げ物など、油ものを沢山食べてしまい

翌日の夜、舌が少しヒリっとしました。

翌々日の朝、ピリピリ痛み、悪化していたので

こんな時こそアーユルヴェーダの登場です！

口内炎はピッタ(火)のエネルギーです。

炎症を鎮静するには

ココナッツオイルで冷性の性質で鎮静します。

ガンドゥーシャ(オイルうがい)を5分。

この時既に、痛みが軽減していました。

その後、リコリス、コリアンダー、フェンネルを乳鉢で擦り

ハーブティーにして飲んだら、午後には痛みはありませんでした。

早く回復する事で、美味しく食事ができ、アーユルヴェーダの知恵に感謝です。

油っぽいものには、身体は敏感でした。反省です＾＾；

◆リコリス・・・抗炎症作用、粘膜刺激を緩和、アレルギー症状にも良い

◆フェンネル・・・胃腸機能の調整、消化不良、便秘解消、駆風作用

◆コリアンダー・・・消化促進、解毒作用(デトックス）、ビタミンＣや鉄、カルシウムなどの栄養素が豊富