今日はアロマテラピーの学びでした。
専門は美学という、男性の先生。
いつもマンツーマンでありがたく
学ばせていただています。
科目毎に先生が普通は変わるようですが
知識豊富な先生は
お一人で全部熟してらっしゃるようです。
今日は免疫の話で4時間どっぷりでした。
体内の免疫細胞は数種類ありますが
単独でガン細胞や
ウィルス感染細胞を
直接攻撃してくれるのが
ナチュラルキラー細胞（ＮＫ細胞）です。
このＮＫ細胞は低体温だと活動が鈍ります。
その為
低体温だと病気しやすいのです。
ＮＫ細胞は
36.5度から37度で活性化します。
身体が冷えやすいこの時期。
運動
温かい飲み物
食べ物
入浴
で身体を温めると
免疫力がアップ
します。
お身体を温めつつ
温めた薬草オイルで
しっかりほぐし
発汗して
芯から温めます。
